Лето – это время года, когда жара диктует свои правила. В такие дни хочется освежиться и утолить жажду чем-то прохладным и вкусным. Вот несколько лучших напитков, которые помогут вам пережить жару:
Вода с лимоном и мятой
Самый простой и эффективный способ освежиться – пить воду. Но если добавить к ней немного лимонного сока и свежие листья мяты, получится не только полезно, но и вкусно. Лимон придаст приятную кислинку, а мята – свежий аромат. Такой напиток не только утолит жажду, но и взбодрит
Холодный чай
Холодный чай – классика летнего сезона. Заварите зеленый или черный чай, охладите его и добавьте лед. Чтобы сделать его еще интереснее, можно добавить ломтики лимона, ягоды или веточки свежей мяты. Такой чай отлично тонизирует и освежает
Компот из ягод
Домашний компот из свежих ягод – отличный выбор для летнего дня. Используйте клубнику, малину, чернику или вишню. Вскипятите воду, добавьте ягоды и немного сахара по вкусу, охладите и подавайте с кубиками льда. Компот не только утолит жажду, но и насытит организм витаминами
Смузи из фруктов и овощей
Смузи – это не только вкусно, но и полезно. Смешайте в блендере свежие фрукты, ягоды, йогурт или молоко. Можно добавить немного меда для сладости. Попробуйте комбинировать банан, клубнику и апельсин, или огурец, мяту и киви. Такой напиток станет отличным перекусом и зарядит энергией
Айс-латте
Любители кофе оценят айс-латте. Приготовьте эспрессо, охладите его и смешайте с молоком и льдом. По желанию можно добавить сиропы с разными вкусами – ваниль, карамель или шоколад. Такой напиток не только освежит, но и поднимет настроение
Квас
Квас – традиционный славянский напиток, который отлично утоляет жажду в жару. Готовится он из ржаного хлеба, воды и дрожжей, иногда с добавлением меда или фруктов. Квас освежает и поддерживает водный баланс в организме
Лимонад
Домашний лимонад – это классика летнего освежения. Смешайте лимонный сок с водой и добавьте немного сахара или меда. Для разнообразия можно добавить ягоды, мяту или имбирь. Такой напиток прекрасно освежает и придает бодрость
Также можно приготовить самый популярный напиток этого лета – Бабл ти, который готовят из шариков тапиока с добавлением чая или даже кофе.
Лето – прекрасное время для экспериментов с напитками. Выбирайте то, что нравится именно вам, и не бойтесь пробовать новые комбинации. Главное – пить достаточно жидкости, чтобы чувствовать себя бодро и комфортно в любую жару.
Бабл ти:
Читайте также: