С проблемой дефицитов минералов сталкиваются многие, они есть практически у всех.
Но кто-то просто предпочитает не придавать этому значения, считая это капризом, как этот комментатор в одной из моих статей:
Для человека выявление дефицитов - это каприз и "заняться больше нечем". Ну что ж) Такое мнение имеет право на существование)))
Эту статья я пишу для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет выявить и закрыть у себя дефициты минералов и микроэлементов.
Итак, я относительно недавно открыла для себя отличный инструмент, который позволит достоверно (это важно!) выявить дефициты или избыток минералов - это минеральный анализ состава волос.
Почему нельзя просто сдать кровь?
Я уверена, что это вопрос возник у большинства из вас.
Ведь можно же прийти в лабораторию, сдать кровь, получить результат - и дело сделано)
Однако, все не так просто…
Дело в том, что большинство анализов на минералы по крови не являются достоверными.
Возьмем, например, натрий. Совсем недавно писала статью о том, что содержание этого минерала настолько нам важно, что у нас существует сразу несколько систем в организме, которые поддерживают его постоянную концентрацию!
С кальцием та же история.
Вы делаете анализ крови, по крови видите норму и успокаиваетесь: "У меня все в норме”.
Однако, чтобы создать Вам эту "норму” в бланке анализов, ваш организм вымывает кальций из ваших костей. Конечно, это в том случае, если у Вас истинный дефицит этого минерала.
Или Вы видите в анализе, что кальций повышен, и думаете, что у Вас прямо совсем все отлично, и можно бы даже творога есть поменьше)))
Однако это повышение показателя у Вас могло возникнуть из-за того, что кальций активно выходит из костей в кровь, чтобы закрыть возникший дефицит(((
Надеюсь, что понятно объяснила)
Чем же анализ волос лучше анализа крови?
Во-первых, минеральный анализ волос отражает содержание минерала не в крови, а именно в ткани!
Аналогичный пример можно привести с глюкозой при инсулинорезистентности. Концентрация в крови глюкозы большая, но из-за нечувствительности рецепторов к инсулину, концентрация ее в клетке низкая. А место глюкозы именно в клетках, т.е в ткани, а не крови.
Именно поэтому минеральный анализ волос более информативен, чем анализ по крови.
Во-вторых, он отражает долгосрочную метаболическую активность. То есть это не анализ в моменте как кровь или моча, а средний показатель содержания минералов в тканях за трехмесячный период времени.
В-третьих, в этом анализе мы можем увидеть не только уровни отдельных минералов, но и увидеть соотношения. Именно соотношения минералов говорят нам об определенных метаболических процессах, которые происходят в организме.
Например, очень важный показатель соотношения цинк/медь. Если меди избыток,она не находится в балансе с цинком (а они истощают друг друга, поэтому так важен баланс!), то мы имеем риски развития онкологических процессов, в частности с повышенным уровнем меди коррелирует риск рака груди у женщин.
В-четвертых, минеральные дисбалансы, выявленные при анализе волос, могут указывать на метаболические дисфункции еще до появления каких-либо симптомов! Это, безусловно, очень важно для тех, кто заботится о своем здоровье!
Кроме того, этот анализ позволяет оценить токсическую нагрузку тяжелыми металлами.
Словом, это современный, информативный, а самое главное достоверный анализ!
В России он появился совсем недавно, но уже активно используется специалистами, в том числе теперь его использую и я.
Специально для подписчиков моего ТГ-канала в ближайшие дни я приготовлю разбор конкретного кейса и Вы узнаете, что же может этот замечательный анализ.
Подписаться на канал можно тут: https://t.me/physiologicalnutrition
Будьте здоровы!