Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 12 июля увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ В субботу погода радовала.
Тепло, хорошо.
Мы решили пожарить кальмар вечером и выпить вина.
Конечно же купались.
Алиса поплюхалась немного в детском бассейне, а затем мы залезли в большой.
Дочка сама научилась держаться на маленьком круге. И даже ножками пыталась перебирать.
✅️ В воскресенье погода немного испортилась, купаться было прохладно.
Днём сходили в магазин, купили Алисе новые босоножки в детский сад.
А вечером была прополка грядок.
Меню за воскресенье:
Завтрак.
Бутерброды с сыром, омлетом с шампиньонами, ветчиной и кинзой. Кофе с молоком.
Обед.
Кальмар.
Перекус.
Клубника с грядки.
Ужин.
Салат с курицей.
✅️ В понедельник весы показали, плюс 500 грамм.
Впринципе не так уж и много.
Постараюсь всё это быстро скинуть.
Спасибо за прочтение!
В следующей статье расскажу, как прошёл наш первый день в детском саду.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: