Раньше я не знала, что я – трудоголик. Думала, просто очень сильно люблю работу, а все остальные мне завидуют 😅 Но потом я поняла, что проблема все-таки есть.
Проанализировав множество ситуаций трудоголизма, я пришла к следующим причинам его появления:
1. Недолюбленность в семье. Если для получения любви дома, надо было доказать, что вы молодец, то так же вы ведёте себя на работе: пытаетесь доказать начальнику (читай – родителю), что вы хороший, вас можно любить. Начальник, в свою очередь, только продолжает накидывать вам задач, пока вы наконец не выгорите.
2. Перелюбленность в семье. Если в детстве вы были как раз тем сыном маминой подруги, лучшим из лучших, то вы привыкаете держать высокую планку и таким образом становитесь зависимы от одобрения общества.
3. Несбыточные фантазии. Оставим родителей в покое, причиной трудоголизма можете быть и вы сами. Такое бывает, когда вы рисуете себе иллюзорный мир, в котором все идеально, осталось только туда дойти. А чтобы испытать негу фантазии в реальности, вы готовы на все: «полюбить так королеву, проиграть так миллион».
4. Генетическая предрасположенность или поведенческий сценарий. Часто люди с легковозбудимой и плохо тормозящей нервной системой склонны к переработкам и трудоголизму. Эта особенность психики наследуется. А если еще дома были примеры в виде вечно работающих отца и матери, увлеченных своим делом, то возможно вы впитали эту модель поведения в детстве.
5. Зависимые люди. Если вы знаете за собой привычку проваливаться во что-то и не иметь возможности оттуда выбраться (например, пьете до посинения, играете в компьютерные игры без сна, экстрималите на грани жизни, влюбляетесь до беспамятства), то трудоголизм может стать заменой той или иной зависимости на каком-то этапе. Трудоголизм лучше алкоголизма, конечно, но также разрушает ☹
6. Попытка убежать от своих проблем в работу. Такой вариант событий возможен, когда вам некомфортна ваша личная жизнь, вы не умеете организовать свой отдых. Проще поработать, чем менять что-то в своей жизни. Раньше я думала, что это не так плохо, работа хоть деньги приносит /но это все от лукавого😈/
7. Страх столкнуться с бедностью или бедное прошлое. Вы можете настолько бояться жить, как ваши родители, или не смочь обеспечить семью, что будете всячески пытаться застраховать себя от этого, работая по 100 часов в неделю. К сожалению, такой страховки не существует 😰
8. Чересчур контролирующее поведение. Вы не умеете делегировать и коммуницировать с людьми, поэтому все пытаетесь сделать/доделать/переделать самостоятельно, потому что никому не доверяете.
9. Излишняя ответственность. На вас слишком много взвалили и не готовы помочь справиться с этой ответственностью. При этом вы очень дорожите работой, боитесь подвести. Часто, кстати, трудоголиками бывают собственники бизнеса, потому что им помочь некому ☹
10. Влюбленность в начальника. Это тоже может стать причиной, по которой человек день и ночь работает. Таким образом работник пытается завоевать доверие и любовь дорого человека.
11. Подкидывание на слабо. Вы любите, когда вам кидают вызов. У этого может быть 2 грани: вы 1) инфантильный человек и вас легко развести на то, чтобы на вас ехали 24/7; 2) очень интересующийся человек, который хочет получить много интересного опыта, поэтому готовы пахать без устали во имя профессионального роста.
В следующей статье расскажу, как бороться с трудоголизмом на примере собственного опыта.
P.S. У меня также есть канал о путешествиях по России с советами и вдохновляющими идеями) Если интересно, присоединяйся: https://t.me/Workaholic_Reisen