Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является одним из распространенных расстройств психики. Оно встречается в среднем у 1-3 человек из 100. Клинически распознанные случаи встречаются реже, так как у многих это расстройство может быть не диагностировано из-за стигматизации (навешивания ярлыков - прим. Uralweb). Врач-психотерапевт Нижневартовской психоневрологической больницы Регина Кунаккулова рассказала, как помочь пациентам с ОКР, а самим пациентам распознать недуг.
Сутью ОКР являются наличие у пациента навязчивых мыслей и навязчивых действий (ритуалов), с помощью которых происходит попытка снизить уровень той тревоги и напряжения, создаваемые мыслями, говорится в статье специалиста на сайте департамента здравоохранения ХМАО.
"Само по себе обсессивно-компульсивное расстройство связано с рядом когнитивных искажений (ошибок мышления), которые способны влиять на наше восприятие реальности и оценку определённых ситуаций и, как следствие, повышать тревогу. Предлагаю познакомиться с наиболее распространенными когнитивными искажениями при ОКР", - пишет врач-психотерапевт.
Для больных с ОКР характерно магическое мышление. Человек думает, что своими мыслями он способен влиять на других людей и даже события в мире. Также он склонен искажать истинный смысл событий в соответствии с навязчивыми мыслями.
Люди с ОКР могут отличаться перфекционизмом, чрезмерной критичностью к себе и своей работе и другим действиям.
Характерным для этого расстройства симптомом является персонализация - человеку кажется, что он ответственен за возможный исход событий или действий других людей. "Люди с ОКР могут считать, что они являются причиной негативных событий или несчастий, происходящих вокруг них", - поясняет Регина Кунаккулова.
Больные с ОКР придают особое значение наличию у себя определённых мыслей, ошибочно полагая, что у «нормальных» людей подобных мыслей в голове не возникает.
«Если у меня есть агрессивные мысли или импульсы в отношении моих близких, значит в глубине души я действительно желаю им вреда». «Если у меня в голове непристойные мысли, значит я отвратительный человек», - приводит врач пример мышления таких пациентов.
Помочь людям с ОКР распознавать эти искажения, развивать навыки рационального мышления и переоценивать свои негативные убеждения призвана психотерапия, в том числе когнитивно-поведенческая терапия, заключает специалист.
