Очень многие любят точечный массаж, так как он работает, ничего сложного от себя не требует, да и все, что нам нужно для работы с точками есть под рукой. Единственное нам нужно определиться с точками, которые нам необходимы и нужны, так как точек существует просто огромное количество и выбор велик. И знаю, что многих интересуют точки, которые помогают похудению, помогают фигуре, а также снижают чувство голода. И работа с аппетитом, снижение постоянного чувства голода для похудения и работы с фигурой очень важна. И как раз в этой статье мы поговорим о 2 точках, которые нам могут быть полезны, а ещё они работу пищеварения улучшают. Давайте начнём.
2 точки - снижение аппетита, голода и работа с пищеварением:
Сразу стоит отметить, что любые точки, да и любые другие практики работают только с эмоциональным видом голода, а не с физическим/естественным голодом. Вспомним о том, что у нас существует 2 основных вида голода. Среди таковых: естественный или физический голод, а также эмоциональный вид голода. Что касается естественного голода - этот вид голода представляет собой голод, который возникает тогда, когда гам необходимо пополнить уровень калорий , энергии и макро, микроэлементов.
И он имеет особенность появляться очень мягко, плавно, он ощущается физически, то есть вы чувствуете урчание в животе. При это он также быстро и утоляется, достаточно поесть и через 15 минут вы сыты. А также у физического вида голода нет тяги у определенным продуктам, то есть вы готовы съесть все что угодно, после еды же вы испытываете приятное ощущение насыщения.
Совсем иная история происходит с эмоциональным голодом - этот голод появляется крайне редко из-за воздействия эмоций ( скука, гнев , напряжение, раздражение и пр.) и очень резко, неожиданно он появляется. Утолить его крайне сложно, даже если вы съели большое количество пищи сытости все равно нет. При этом тяга существует к определенным продуктам: лирному, сладкому, соленому, мучному. При этом после еды человек часто чувствует вину.
И именно этот голод часто становится причиной лишнего веса, а также проблем с работой пищеварения, так как человек переедает, а также получает большое количество калорий, так как пища зачастую калорийная и жирная при эмоциональном голоде.
И для работы с голодом мы рассмотрим 2 точки, которые также будут улучшать работу пищеварения, а человек будет худеть.
Но при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
2 точки, которые я часто использую, чтобы снижать чувство голода и худеть, а еще работу пищеварения они улучшают
И первая точка юань-гуань, которая улучшает пищеварение, работу жкт, а также контролирует аппетит. Эта точка расположена на 2 пальца ниже пупка. Массируем точку мягкими круговыми движениями 2-3 минуты.
2 точка, надо наверное даже сказать зона для массажа - это область под большими пальцами рук. Тут все просто - массируем объемную область под большими пальцами рук с помощью большого пальца мягкими круговыми движениями 2-4 минуты.
Важно, не массируйте точки сразу после еды - только через 1-2 часы, либо за 1 час до еды.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: