Похудение всегда кажется сложным и трудоемким процессом, ведь нужно себя во всем ограничивать. Особенно сложно сладкоежкам, когда не можешь удержаться от любимого пирожного, а полезная еда кажется не такой вкусной. После таких ограничений всегда следует срыв на любимые продукты, а дальше по кругу: злость и досада - похудение с ограничениями - срыв.
У кого так было? Думаем, что большая часть людей, которым с детства не прививали правильное питание и спорт, хоть раз сталкивались с таким. Это очень досадно, поэтому мы пишем эту статью, чтобы помочь каждому, кому актуально сбросить лишние кг, подтянуть свое тело или просто улучшить здоровье.
Как худеть, и при этом не ограничивать себя, и кушать вкусно?
Одна из основных наших ценностей - это здоровый образ жизни. Мы очень ценим правильное питание, и считаем, что оно может быть очень вкусным. Поэтому, предлагаем вам попробовать не мучать себя, не исключать десерты из рациона, а просто заменить их на полезную альтернативу. И мы вам обещаем, что она тоже может быть не менее вкусной.
3 совета, как-же укладываться в дневную норму калорий и при этом не мечтать о пирожных.
1. Ешь сладкое, которое будет полезно.
Например: фрукты, либо овсяные хлопья с шоколадом, ягодами, такие производим мы в "СТАШЕВСКОЕ"
А для тех, кто хочет сделать свой перекус еще более вкусным у нас есть - стаканчики:
- Малина с белым шоколадом
- Черника с белым шоколадом
- С соленой карамелью
- С яблоком и медом
2. Начни готовить полезные перекусы дома.
Так ты сможешь всегда себя баловать разным и при этом будешь точно уверен в качестве и пользе десертов.
Например, в нашем профиле ты можешь найти очень много рецептов, некоторые из них не займут больше 5 минут времени, но при этому будут очень вкусными. Рецепты десертов читать здесь https://dzen.ru/stashevskoe?tab=articles
3. Изучайте составы своих любимых сладостей
Иногда можно устраивать читмилы, если вы только приходите к здоровому образу жизни, если это будет требоваться. Но все равно старайтесь выбирать более полезные десерты, поэтому рекомендуем читать составы и обращать внимание на кбжу некоторых продуктов.
Ну и конечно не ограничивайте себя. Правильное питание - это правда может быть очень вкусно, просто скорее всего вы не нашли еще свои любимые десерты и рецепты. А мы готовы вам в этом всегда помочь!
