Конфликты между родителями и детьми — явление нередкое, и многие сталкиваются с ситуацией, когда подросток хлопает дверью и уходит, не желая продолжать разговор. Первые минуты могут показаться особенно болезненными и тревожными, но важно сохранять спокойствие и действовать методично. Ниже приведены рекомендации, что делать в такой ситуации.
1. Сохраняйте спокойствие
Ваши чувства — тревога, гнев, беспомощность — это нормальная реакция на конфликт. Однако важно помнить, что в данной ситуации ваша спокойная и уравновешенная реакция помогает предотвратить дальнейшее обострение конфликта. Грубо говоря, паника и агрессия лишь усугубят ситуацию.
2. Дайте время
Понимание времени важно для всех конфликтов. Ваш ребенок тоже чувствует себя расстроенным и нуждается в некотором времени, чтобы успокоиться. Постарайтесь не навязываться сразу. Дайте ему возможность отступить, обдумать произошедшее и свои чувства.
3. Попробуйте еще раз дозвониться
Через некоторое время попробуйте снова позвонить дочери. Если она не отвечает, отправьте сообщение о том, что вы беспокоитесь и готовы говорить, когда она будет готова. Например: «Я переживаю. Дай знать, когда будешь готова поговорить».
4. Избегайте обвинений и упреков
Когда вы будете говорить, старайтесь избегать обвинительных фраз и упреков. Попробуйте использовать «Я-высказывания». Например: «Я переживала, когда ты ушла» вместо «Ты всегда так делаешь и оставляешь меня волноваться».
5. Оцените ситуацию
Посмотрите на проблему со стороны. Если конфликт был вызван малозначительной проблемой, это может быть поводом пересмотреть свои приоритеты. Вполне вероятно, что дочь просто переживает свой возрастной кризис или имеет накопившиеся проблемы, которые требуют внимательного и терпеливого подхода.
6. Работа над доверительными отношениями
Очевидно, что общение с подростками может быть сложным из-за их стремления к самостоятельности и самоопределению. Однако важно сохранять и развивать доверительные отношения. Постарайтесь показать, что вы на ее стороне, что бы ни случилось.
7. Обсуждение проблемы
Когда она вернется и будет готова к разговору, попробуйте обсудить, что именно вызвало конфликт. Постарайтесь понять её точку зрения и рассказать о своих чувствах и ожиданиях. Найдите компромиссное решение, которое будет удовлетворять обе стороны.
8. Практика активного слушания
Активное слушание — отличный способ показать, что вы цените мысли и чувства своей дочери. Слушайте внимательно, без перебиваний, и попытайтесь понять её точку зрения. Перефразируйте её слова, чтобы удостовериться, что вы всё правильно поняли.
9. Установление правил и границ
Разговоры о правилах и границах важны в семье. Постарайтесь установить их вместе с дочерью, чтобы она тоже чувствовала свою значимость и понимала последствия своих действий.
10. Вовлечение профессионалов
Если ситуация часто повторяется и вы чувствуете, что не справляетесь, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист может помочь как родителю, так и подростку разобраться в чувствах и найти пути улучшения взаимодействия.
11. Ведения дневника
Дневник может стать полезным инструментом для отражения и анализа своих чувств и мыслей. Это помогает структурировать свои переживания и увидеть ситуацию в новом свете.
Конфликты с детьми-подростками требуют терпения, мудрости и гибкости. Первое правило здесь — сохранять спокойствие и не действовать импульсивно. Важно показывать своей дочери, что вы всегда готовы поддержать её и что она может рассчитывать на ваше понимание и помощь. Работайте над общими правилами и доверием, и со временем вы сможете построить более крепкие и гармоничные отношения.
______________________________________
При всех возможных выборах - выбирайте своих детей! Не оценки, не ЕГЭ, не понравиться учителю, не свои амбиции. Школа школой - любить своих детей мы будем всегда!
______________________________________
Статьи в моем основном канале, с которых начался этот канал:
Ох, эта ужасная школа: почему дети не хотят учиться в 8 классе и почему во втором