Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 12 июля увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ В субботу мы так надеялись на солнце 🌞. Были такие планы!
Но солнца не было, был только дождь! И планы решили не отменять.
В бассейне конечно так и не покупались, но в ведре поплюхались.
В сон час дочка спала в коляске, в беседке.
Дождь то шёл, то заканчивался. Но не помешал пожарить шашлыки.
Несмотря на дождь, время провели хорошо.
✅️ В воскресенье сидели дома, дождь поливал целый день.
Меню было не очень, доедали овощи и шашлык.
✅️ В понедельник весы конечно порадовали плюсом в 1 кг и 900 гр.
Ну, а что сделаешь? Какое лето в Хабаровске, такие и выходные. Сидим дома, едим да пьём.
Сегодня уже показалось солнце.
Утром мы поехали в поликлинику с дочкой. Узнать наши анализы и отдать карту для детского сада.
Нашего врача Алиса боится (тётя за 50 лет, да ещё и с чёрными волосами).
А медсестра молодая девушка, лет 25.
Она её позвала замерить рост и взвеситься. Дочка на удивление к ней пошла, сама сандалики сняла и слушалась её.
Рост 97 см, вес 13,5 кг.
Врач сразу спросила:
- У вас папа высокий?
- Да! (сказала я).
По таблице, там что-то долго сверяла, и сказала, что всё хорошо. Оставляйте карту, придёте в среду за ней.
Вот такая высокая девушка у нас растёт. Надеюсь в папу пойдёт, будет есть и не толстеть. А не как мама, вечно на диетах сидеть.
Сейчас дочка стала, та ещё привереда в еде. Бывают дни, когда её очень сложно накормить. А вот сладости конечно, это подавайте, в любое время дня и ночи.
После поликлиники погуляли на площадке.
Ближе к обеду мы были дома. Тут и бабушка пришла. Алиса легла с ней спать, а я поехала на работу.
Вечером не успела я зайти домой, как пошёл дождь. Гром, молнии, ветер сильный. Ужас просто. А в соседних городах даже град выпал. Вот такая погода на Дальнем Востоке.
Меню сегодня было лучше:
Завтрак.
Бутерброды с сыром, сосиской и котлетой из щуки.
Кофе с молоком.
Обед.
Яичница с шампиньонами, сосиской, луком и кинзой.
Кофе.
Ужин.
Салат: фунчоза, листья салата, помидоры, огурцы, яйцо, крабовые палочки, кинза, лук, соевый соус.
А ещё сегодня важный день для нашей семьи!
Брат из армии едет домой!🥲🥰
Даже и не верится, что уже год прошёл.
Отмечали день рождения племянника.
Недавно кажется, что только присягу принимал.
И день рождения в армии отмечал.
И вот уже домой ты держишь путь.
Все ждут...
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: