У вас есть холка на шее? Холка многим может доставлять дискомфорт, и она не только оказывает влияние на состояние нашей фигуры, голова выдвигается вперед, но ещё она оказывает достаточно большое влияние на наше здоровье, самочувствие и даже состояние лица. А ещё холка может ухудшать наши когнитивные функции: ухудшается память, внимание , концентрация, работоспособность. Почему нам бы хотелось как-то уменьшить холку, уменьшить её объемы. И в таком случае мы можем попробовать для уменьшения холки не только упражнения, но и массаж. Массаж, который мы рассмотрим можно будет делать с помощью полотенца, либо с помощью массажной щетки. И давайте об этом массаже поговорим.
Холка на шее - почему с ней влажно работать и что это может нам дать:
Холка на шее зачастую появляется именно у женщин, некоторые считают, что причина в обменных процессах, изменениях, которые происходят именно у женщин с возрастом. Холка на шее представляет собой жировые отложения, которые откладываются в области шеи ( 7 позвонка ). И она существенно деформирует фигуру человека, голова выдвигается вперед.
Но, помимо деформации фигуры холка оказывает влияние на состояние здоровья человека. Это связано с тем, что при наличии проявления холки у нас ухудшаются обменные процессы в области головного мозга. Ухудшение обменных процессов в данной области в свою очередь приводит к возникновению проблем с когнитивными функциями. Человек начинает быстрее уставать, у него появляется частая сонливость, снижается концентрация, ухудшается память и прочие когнитивные функции.
Помимо этого человек может увидеть изменения на лице, а именно при появлении холки это обусловлено некоторыми моментами: первый состоит в том, что холка ухудшает обменные процессы в области головы и лица, что в свою очередь ускоряет возникновение морщин на лице, лицо отекает. И есть второй момент, который состоит в том, что при возникновении холки у нас головы выдвигается вперед. А это в свою очередь приводит к ослаблению мышц передней поверхности шеи. Что в свою очередь приводит к оплыву овала лица, он теряет четкость, при этом возникают морщины на шее ( чаще всего это горизонтальные морщины, которые называют кольца Венеры), шея может отекать.
Почему с холкой для здоровья, фигуры, а также для молодости лица работать очень важно, уменьшая её объемы. И мы можем попробовать её уменьшить , улучшить обменные процессы в области шеи с помощью массажа, что улучшит самочувствие, а также состояние лица, память и работоспособность, при этом повысится концентрация и активность.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Растираем холку полотенцем или щеткой: холка уходит, а самочувствие улучшается
Для массажа нам потребуется массажная щетка из щетины или достаточно плотное, жесткое полотенце. Если вы делаете массаж с помощью щетки, то:
- Сядьте прямо.
- Возьмите щетку в руки.
- Кладем щетку на холку и начинаем круговыми движениями массировать холку с легким нажимом, но без дискомфорта.
- Массируем холку до тепла в течение 3-4 минут, чтобы ощутить тепло в области холки.
Если вы делаете массаж холки с помощью полотенца, то:
- Сядьте на стуле.
- Полотенце - его середину кладем на шею,
- Концы полотенца в руках.
- И движениями влево вправо без сильного нажима, с комфортом начинаем растирать шею до тепла, примерно 3-4 минуты.
Практику конечно лучше делать ежедневно, чтобы увидеть эффект.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: