Что произносится первым при описании проблемы/конфликта/эмоции - не самое важное. Это не ядро ситуации. Не ее источник. И порой, это и не нужно долго решать. За первым импульсом проблемы стоит другой. Выматывающий, беспокоящий, не дающий спать, тревожащий, зудящий. Но Не Осознаваемый.
Именно поэтому человек и приходит за помощью ко мне. Потому что без другого человека рядом (желательно компетентного) источник не распознать.
Вот частая ситуация: «Прихожу домой с работы, у мужа выходной. Дома бардак. Холодильник пустой. Я уставшая. Начинаю орать на всех вокруг и особенно на супруга». Семья в напряжении, шоке/злосте/страхе.
«Я и ужинать то не хотела, но как увидела беспорядок, как накатил гнев! Почему все опять делать мне! Я устала, а он даже не подумал обо мне!!!»
Обычно, женщина за такой историей видит причину в том, что муж на выходном и мог бы немножко заняться домом, а еще лучше закупить продукты и приготовить хотя бы сосиски с макаронами. Но. Есть одно НО. Может ли бардак дома вывести человека довольного и удовлетворенного? Я отвечу. Нет. Но бардак может стать спусковым крючком чего-то, что копилось, но не находило выхода.
Искать причину такого поведения, если оно беспокоит, разумеется. Нужно не в бардаке. И, чаще всего, вообще не в том, что сильно злит, раздражает, бесит на первый взгляд. Там за этой историей тащится целая повозка, нагруженная камнями. Женщина ее тащит целый день. А вечером сбрасывает гнев за усталость на тех, кто к этой повозке отношение имеет очень косвенное. На тех, кто не бросит и не отвергнет за такой выплеск эмоций. На тех, кто безопасен. Партнер и дети…
А что в повозке у женщины, спросите вы. Вот что обычно: недовольство работой, начальством, условиями труда. Беспокойство о будущем детей. Тревога о том, что муж найдет кого-то лучше и бросит (именно такое слово БРОСИТ). Нерешенные конфликты с родителями, обиды на мать и претензии к отцу. Желание всем нравиться и угодить. Непонимание себя и своих ценностей. Отсутствие доверия в семье. И, что важнее, к себе. Внутриличностные конфликты. Иррациональные представления о себе, мире, людях.
Вот это все вышеперечисленное и есть причина срывов. А не то, что кажется на первый взгляд. Именно поэтому, кристальная чистота в доме не решит проблемы и раздражение обязательно выльется куда-то еще.
Что здесь делать? Решать то, что накопилось в повозке. Пока эта повозка не развалилась под грузом камней.
Для записи на консультацию - пишите в лс. Будем разгребать повозку.
Автор: Игнатова Ольга Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
