Найти в Дзене
Лайфхаки для жизни

Работающий способ избавиться от нерешительности

Принимать решения бывает сложно, ведь мы не можем заглянуть в будущее и посмотреть, как каждый выбор повлияет на дальнейшую жизнь. Вот почему мы так часто сталкиваемся с нерешительностью. Но существует действенный способ принятия решений для ситуаций, когда нас пугают изменения. Метод основан на концепции принятия решений в условиях неопределённости и риска. Суть его заключается в следующем: В настоящем вы делаете выбор, касающийся вашего будущего. Но при этом даёте себе установку, что в дальнейшем можете легко отказаться от этого выбора, если ситуация изменится. Пример 1. Марина думает о смене места работы и не знает что делать: уволиться или продолжить терпеть. Эта мысль не даёт ей покоя, вгоняет в состояние стресса и мешает выполнять текущие задачи. Но выход есть: можно использовать метод Опциона. Например, Марина может принять решение, что после отпуска напишет заявление об уходе, и со спокойной душой дорабатывать пару оставшихся до увольнения месяцев без груза ответственности за н

Принимать решения бывает сложно, ведь мы не можем заглянуть в будущее и посмотреть, как каждый выбор повлияет на дальнейшую жизнь. Вот почему мы так часто сталкиваемся с нерешительностью. Но существует действенный способ принятия решений для ситуаций, когда нас пугают изменения.

© Freepik
© Freepik

«Опцион» – метод уверенного принятия решений

Метод основан на концепции принятия решений в условиях неопределённости и риска.

Суть его заключается в следующем:

В настоящем вы делаете выбор, касающийся вашего будущего. Но при этом даёте себе установку, что в дальнейшем можете легко отказаться от этого выбора, если ситуация изменится.

Пример 1. Марина думает о смене места работы и не знает что делать: уволиться или продолжить терпеть. Эта мысль не даёт ей покоя, вгоняет в состояние стресса и мешает выполнять текущие задачи. Но выход есть: можно использовать метод Опциона.

Например, Марина может принять решение, что после отпуска напишет заявление об уходе, и со спокойной душой дорабатывать пару оставшихся до увольнения месяцев без груза ответственности за неопределённое будущее и стресса. Если в будущем ситуация поменяется (например, Марине предложат повышение или работа станет спокойнее), она может отказаться от принятого решения и остаться на прежнем месте.

В чём выгода: Марина приняла решение, которое её успокоило и позволило продуктивно работать дальше. Но если ситуация изменится, она сможет от него отказаться.
© Freepik
© Freepik

Пример 2. Максим думает о покупке квартиры, но не находит на 100% идеального варианта. Везде что-то не так: то кухня маленькая, то коридор слишком велик. У Максима есть выбор: брать не идеальную квартиру сейчас в ипотеку по низкой ставке или ждать появления более удачных вариантов. Избавиться от терзаний можно с помощью метода Опциона.

Например, многие застройщики предлагают бесплатное бронирование на ограниченный срок. Максим может забронировать «лучшую из неидеальных» квартиру и сказать себе:

«Если за это время появится более подходящий вариант – я выберу его. Если нет, то покупаю забронированную квартиру».

В чём выгода: Максим, как и Марина, избавил себя от переживаний и сделал всё возможное для получения максимальной выгоды.
© Freepik
© Freepik

Эту концепцию психологи «подсмотрели» у финансистов.

Опцион – это вид биржевого контракта, который позволяет его владельцу купить или продать актив по заранее оговоренной цене в будущем.

Если в условиях новой реальности старая цена не устроит владельца опциона, он может отказаться от сделки.

Иными словами, мы даём себе «пути отступления». Зная, что в любой момент всё можно откатить назад, принимать решение проще. Но метод работает не всегда.

«Опцион» подходит для ситуаций, когда:

  • между принятием решения и его последствиями существует временной лаг;
  • ситуацию можно вернуть к статус-кво, т.е. в состояние «как было».

Метод позволяет максимизировать возможности (иначе мы так и не решились бы сделать выбор), минимизируя риски (даёт право изменить решение).

Указанный способ является лишь одним из многих. О других поговорим в следующих статьях.

А вы когда-нибудь принимали решения подобным образом? Поделитесь в комментариях.

Поддержите канал подпиской и лайком, если было полезно! Так мы будем знать, что можем готовить больше материалов по теме :)

Ещё больше интересного: