Я люблю составлять коллажи на определённую тему, которая отражает мой внутренний мир.
В одной из прошлых статей про ежедневник я показывала "Карту удовольствий" (или еще ее называют "Ящик лотоса"), но она была заполнена не до конца.
Сейчас она уже закончена, и я хочу ее вам показать, а ниже прокомментировать:
Итак, занятия для удовольствия:
- лежать в гамаке и читать книгу
- гулять по городу в одиночестве
- любоваться дикой природой в новых местах
- сидеть на веранде и записывать в дневник свои планы
- заниматься творчеством
на другой странице
- писать статьи на ноутбуке в саду
- разглядывать город из окна автобуса или машины
- смотреть в окно, когда идет дождь
- кататься на велосипеде
- путешествовать большой компанией
- плавать в водоеме, бассейне
- ехать на поезде
🔹🔹🔹
Второй коллаж хорошо отражает мой внутренний мир:
О чем он говорит:
Снова творчество (дизайн/проектирование, скрапбукинг - то, чем я периодически занимаюсь)
Затем идет перечисление того, что мне действительно важно:
1. Дзен. Внутреннее спокойствие🧘
Я понимаю, что от него на 90% зависит контроль над своей жизнью.
Сложности, косяки и непредвиденные ситуации начинают возникать, когда внутри есть нервное напряжение⚡, которое непременно выходит в физический план.
Пока я этого не знала, не обращала внимание на причину и следствие. Теперь я более внимательна. Допустим, я режу овощи на салат, а внутри на кого-то злюсь или нервничаю, есть большая вероятность, что я пораню палец. Или когда нахожусь там, где много людей и чувствую от этого раздражение, то меня обязательно кто-то толкнет или наступит на ногу. Или я мою посуду, а сама думаю о том, как меня достал этот быт, то обязательно что-то уроню, разолью, разобью. Для меня это знак, что нужно отпустить негатив, не спешить, успокоиться и подумать о чем-то приятном.
2. Цель, точные ориентиры. 🎯
Без плана я не буду ничего делать, так как мои мысли перепрыгивают с одного на другое. Стоит только сесть, структурировать и записать всё на бумаге, как появляется ясность в голове - что, когда и в какой последовательности делать.
Еще я заметила, что когда много дел висит, которые делать не хочется, стоит их записать на листке с пометкой " to do", как тут же появляется ответственность и хочется поскорее с этим разобраться и вычеркнуть из списка. Затем второе, третье и т.д. Для меня это прям рабочая схема от прокрастинации.
3. Гармония, улучшение отношений. 🧲
Для меня важны близкие люди и друзья. Я не одиночка по жизни, поэтому поддержка этих отношений - это то, что присутствует в моей жизни ежедневно.
4. Здоровье. Смена образа жизни и мыслей 🪬
На картинке девушка, которая делает зярядку где-то на природе, у водоема. Опять же, напоминание о контроле над своим телом и разумом. Когда ты наедине с природой, мысли выстраиваются иначе. Ты сосредоточен на своих ощущениях, а природа напоминает тебе о твоем могуществе в природной иерархии.
***
"Возможность быть собой - самый надёжный показатель счастья" - цитата, которую я добавила к этим картинкам.
***
Шкаф с вещами олицетворяет стремление к порядку.
И еще частенько вырезаю описание своего знака зодиака, чтобы помнить, какой меня создала природа ♐
🔸🔸🔸
На другой странице - карты таро, чакры, надпись "шестое чувство" - это мой интерес к таинственному миру тонких энергий и эзотерики.
Дальше дома и ежедневники - это моя страсть к тому, чтобы всё записывать, и ценность того, что я живу в доме, на своем участке. 🏠
🔹🔹🔹
Это занятие "в моменте" скорее развлекательное, но оно показывает, что у меня внутри. Порой я сама это не осознаю, но когда вижу какое-то изображение, которое внутри во мне откликается - я понимаю, что это голос души, а не разума, и хочу это "послание" сохранить 💌
Спасибо, что остаетесь со мной!
