🤯Самодисциплина—это важнейшее качество всех успешных людей. В этой статье мы разберёмся как развить её в себе и заставить себя реально ДЕЛАТЬ многое.
🔥НАЧИНАЙТЕ ПОТИХОНЬКУ
Очень хороший способ убить мотивацию—начать делать всё, сразу и много. Поэтому не нужно спешить. Если Вы хотите делать вещи на постоянной основе, то лучше сначала ПРИВЫКНУТЬ к ним, а уже потом увеличивать нагрузку.
🔥СТАВЬТЕ ЦЕЛИ
Для того, чтобы дисциплинировать себя, необходимо иметь чёткий ориентир. Поэтому не забывайте грамотно ставить перед собой цель. Я рекомендую делать это по системе SMART, о которой я рассказала в этой статье.
🔥ПЛАНИРУЙТЕ
Многие успешные люди тратят один день в неделю на план. Таким образом им не приходится думать и переживать, они просто ДЕЛАЮТ, что является очень важным для комфортной работы.
Также, возникает меньше вопросов и нежелания чего-либо делать. Задачи не откладываются, а выполняются в срок.
🔥ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОЮ МОТИВАЦИЮ
Мотивация—это невероятно важный аспект, если речь идёт о дисциплине. Для её поддержания я написала несколько практик и советов, о которых Вы можете прочитать в конце этой статьи:
🔥ЛЮБИТЕ ТО, ЧТО ДЕЛАЕТЕ
Самодисциплина это, в первую очередь, про любовь к себе. Но как можно заставлять любимого СЕБЯ делать то, что не нравится. Поэтому рекомендую полюбить то, что Вы делаете. Перестаньте думать, что работа, или что там у Вас—это сложно и неприятно, постарайтесь закрепить позитивную ассоциацию с этим. Можете попробовать читать мантры или разобраться в своих стереотипах и причинах их появления.
Задайте себе вопросы:
💥Почему мне не нравится?
💥Почему я себя заставляю?
💥Что плохого в том, что я делаю?
🔥Ну и на этом всё! Удачи🙂 Поддержите лайком, если понравилась статья!