🤯Здесь Вы не найдёте поэтапного плана, я могу лишь поделиться какими-то отдельными советами. Ведь первое, что вы должны понять, Вы делаете это ДЛЯ СЕБЯ, значит делаете так, как ВАМ удобно.
🔥ВРЕМЯ НА РЕШЕНИЕ КОНКРЕТНОЙ ЗАДАЧИ
Очень часто многие планируют так: «Почитать книгу». С одной стороны всё понятно, план есть. А с другой, мало конкретики. А если я почитаю 1 секунду это будет считаться? По логике вещей, да. Но есть ли тогда толк от такого плана? Маловероятно.
Рекомендуется писать так: «Почитать книгу 30 мин»—ну или же так: «Прочитать 30 страниц»
При чём, второй случай даже более правильный, ведь там мы ставим цель, а не просто выделяем время.
🔥БОЛЬШИЕ ВРЕМЕННЫЕ ОТРЕЗКИ
4 часа беспрерывного решения одной задачи будут намного более эффективными, чем те же 4 часа, только набегами. Почему? Да всё просто, нам всем нужно время, чтобы войти в кураж, время «на раскачку».
Но разумеется работать без отдыха может быть трудно, поэтому на начальном этапе, прерываться можно, если не менять задачу и не сильно отвлекаться от неё.
🔥ПРОГУЛКИ И УПРАЖНЕНИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Ничто не стимулирует работу мозга лучше, чем прогулки на свежем воздухе, а лучше физические упражнения. Так мы «перезагружаем свою операционку» и становимся вновь готовыми к длительной и продуктивной работе.
Что не скажешь о просмотре видео и прослушивании музыки. Эти вещи лишь наоборот «разряжают батарейку» и мешают нам концентрироваться. Поэтому если устали, не спешите хвататься за телефон!
🔥НАИБОЛЕЕ ПРОДУКТИВНОЕ ВРЕМЯ
У большинства людей есть определённое время, когда они наиболее продуктивны и настроены на работу. Для меня, например, это утро, для моей сестры—вечер и так далее. Сколько людей, столько и мнений. Вам необходимо выяснить наиболее удобное время ДЛЯ СЕБЯ и запланировать на него все самые важные дела.
Тут задача проста—пробовать, следить, думать. Со временем, получится определиться.
🔥ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА
Только так Вы сможете понять в каких делах преуспеваете, а в каких отстаёте и, таким образом, разобраться, чему лучше уделить время, и когда задача будет решена. Так Вы сможете сделать свои планы более грамотными и обоснованными.
🤯На этом всё. Если понравилась статья, поддержите лайком! Конечно, переходите в профиль! Там ещё много интересного🔥