Перфекционист

Перфекционист — человек с чрезмерными стандартами и чрезмерной критичной самооценкой. Не признает ничего, кроме безупречности. Сосредоточен не на прогрессе, а на совершенстве.

Перфекционизм — черта личности, а не психическое расстройство. Но люди с некоторыми психическими болезнями склонны к перфекционизму.

Дополнительные или скрытые черты перфекциониста.

• Мышление на уровне «все или ничего». Обычный человек, добившийся высоких результатов, удовлетворен — сделал возможное и достиг цели. Перфекционист «почти идеально» рассматривает как неудачу.
• Перфекционист более критичен к себе и другим, чем тот, кто добивается высоких результатов. Люди с высокими достижениями склонны скорее поддерживать других, и не замечать ошибки и несовершенства.
• Нереалистичные стандарты, постановка неразумных или недосягаемых целей. Люди с высокими достижениями ставят перед собой высокие цели, получая удовольствие от продвижения дальше, как только эти цели достигнуты. Перфекционисты на основе собственных стандартов отвергают успех и блокируют движение дальше.
• Люди, достигающие высоких результатов, легко справляются с разочарованием от неудачи. Перфекционисты погрязают в негативных чувствах, чувстве подавленности, а неудача становится пугающей перспективой.
• Чувство одиночества или изолированности из-за критичности и жесткости, отталкивающих других. Парадоксально, но приводит к низкой самооценке и ощущению неадекватности.

Перфекционизм не так уж плох, поскольку часто по-другому и правильнее оценивает ситуации. Но перфекционисты менее счастливы, склонны к тревожности и низкому психологическому благополучию.

На наших каналах:

Синдром спасателя

Ловушка ложного долга

Спорные качества личности