Набившая всем оскомину фраза «надо себя любить» уже у многих вызывает раздражение. Каждый понимает эту фразу так, как ему удобно.
И пошло-поехало. Тот, на кого неожиданно сваливается эта самая чужая потребность в любви к себе, ненаглядному, обвиняет во всем психологов, испортивших характер его близкого человека.
И они правы.
Любить себя надо еще уметь.
Есть два состояния, их вообще всего два во всем мироздании:
1) в себя, для себя, ради себя;
2) другим, для других, ради других.
Отдача и получение.
Вдох и – выдох. В себя и – наружу.
Вот на этих двух состояниях и построены все отношения, вообще все. Начиная с уровня поглощения и выделения – это растительный уровень природы. Даже атомы также устроены.
Заканчивая проявлениями человеческими, взаимодействиями между людьми.
Каждый Я – тоже человек. И я с собой тоже взаимодействую как человек с человеком, также. Здесь работают те же правила.
Действие – это свойство уже человеческое. И человек может выбирать. Выбирать, что именно делать.
Это будет уже осознанное, человеческое действие, разумное. В отличие от животного поведения, починяющегося заданной природой жесткой программе на выживание и размножение. На поддержание вида.
В нас тоже очень много животного и в этом нет ничего плохого. Но в нас есть и исключительно человеческое, правда, не всегда и не очень развитое. Мы в процессе развития, и это тоже нормально. Нам еще этак 10 000 лет развиваться.
Так как тогда быть с этой самой любовью к себе? О чем это на самом деле?
Об умении поддерживать себя самостоятельно
В любой ситуации, чтобы ни случилось. Как бы трудно не было. Важно уметь принимать и поддерживать себя.
Человек, не умеющий сам себя поддержать, не способен получить поддержку от других, ему всегда будет мало и не то. Помощь и поддержка словно утекает сквозь его пальцы или и вовсе обходит его стороной.
Пока вы сами себя не научитесь поддерживать, никто не сможет дать вам ту поддержку, какая вам необходима.
Как мы себя поддерживаем?
Умеем беречь себя. Умеем себя принимать. Даем себе время на отдых, на развлечения. Даем себе время на развитие и рост в той сфере, которая важна нам самим. Мы не жертвуем собой ради других, уничтожая собственную судьбу при этом. Мы даем себе право выбирать с кем быть, как быть и какими быть.
Мы разрешаем себе мечтать, строить планы, создавать из мечты – свою настоящую и реальную цель и идти к своей цели в том темпе, который нам самим доступен и комфортен.
Мы берем ответственность за себя и свою жизнь – на себя. Сами. Не дожидаясь никого.
Мы разрешаем себе иметь собственные интересы и увлечения, мы разрешаем себе жить в восторге и в детском любопытстве, мы разрешаем себе любоваться, экспериментировать и творить новое. Восхищаться созданным. Окружать себя тем, в чем присутствует собственная душа. И тогда душа наша растет.
Мы разрешаем себе проявлять себя, свои мысли. Свои эмоции. Мы можем расхохотаться или просто тихо улыбнуться. Мы имеем на это право.
Нам можно нахмурить брови и сказать, что так мне не нравится, это мне не подходит. И тогда другой человек получает возможность, шанс вас понять. Гораздо раньше, чем возникнет конфликт.
Мы выбрасываем к черту все свои защитные маски, они такие тяжелые. Чтобы их постоянно носить, нужно много сил тратить на обман и себя, и других.
Быть самим собой – это легко и просто. Быть естественным, спонтанным, живым.
И это тоже про то, как себя поддерживать.
Когда нам трудно
Когда нам на самом деле трудно, мы часто начинаем искать поддержку извне. Но там – точно такие же люди, которым тоже трудно. Некоторые из них совсем не против нам помочь.
Но им тоже в этот момент приходится выбирать: поддерживать себя или другого? Хватит ли у меня сил нести сразу двоих? Если я буду постоянно носить и держать других (или постоянно вот этого другого), то что станет с моей собственной жизнью?
Возникает бессознательное желание отстраниться. Закрыть границы. Так разрушаются семьи.
Мы замечаем только себя! В любой беде мы замечаем только себя. И чем глубже человек уходит вовнутрь себя, тем становятся все хуже и хуже, ужаснее его состояния. До такой степени, что эти состояния становятся несовместимы с жизнью. Что же делать? Заметить других. Для начала. Выбраться из себя наружу. Заметить, что другим тоже трудно, что им больно от того, что вам плохо, а сделать за вас ваше – они не в силах. И это еще хуже, видеть, как страдает рядом близкий человек, не в силах изменить ничего.
Ключ от страдания – в руках самого страдающего.
Вообще всегда очень полезно перед любым своим выбором – замечать других. Это часто помогает совершить тот или иной выбор вообще.
Вы не видите здесь парадокса? Ведь статья про то, как поддерживать себя? А я почему-то пишу про других. Как думаете, почему?
Если вы не умеете поддерживать сами себя в трудной ситуации, то это означает лишь одно – вы не умеете нести свою ответственность за себя. Вы пытаетесь свалить ее на других.
Папа, подними меня, я упал, я разбил коленку.
Но детство кончилось, я сам умею не только вставать, подниматься, но и обрабатывать коленку, помогая ей заживать, восстанавливаться, как бы сильно не поранился.
Также и с душой.
Учитесь поддерживать себя сами.
Если мы не получаем поддержки извне, то со дна нашего бессознательного начинают подниматься сигнальные флажки: злость, гнев, обида, досада, тоска, страх...
Тот, кто нас создал, изнутри нас нам же транслирует – не туда.
Ты не туда полез, ты залез на чужое, на чужую территорию.
Здесь должна быть твоя ответственность. Оставайся на своем поле.
Это твоя задача духовного роста. Если ты не идешь вперед, то тебя догонят лангольеры и поглотят…
Энтропия не спит ни секунды.
И бессознательное выбрасывает сигнальные флажки что есть сил…
Пока вы не умеете сами себя поддерживать изнутри, вы не сможете получать поддержку извне. Она не приходит просто так. Она приходит только по равенству состояний.
Человек, все время ноющий и что-то требующий от других, даже мысленно, испускает от себя негативные волны. Это как вонь от гнилья. Нравится? У каждого из нас есть свой феромонный фон, он неосязаемый на уровне настоящих запахов, но он считывается нашим бессознательным безошибочно. Миллиарды сигналов, транслирующих за миллионы километров ваши состояния в мир.
Что транслирует нам этот феромонный фон вообще, как это бывает? Что этот человек мне неприятен. Что я чувствую себя рядом с ним дискомфортно.
А вот этот непостижимым образом меня влечет к себе. Почему? Вроде бы ничем таким он и не отличается от других. Но о таких говорят – он с харизмой, он привлекателен. Почему?
А вы понаблюдайте за его способностью определять, где брать ответственность на себя, а где отдать ее другим и не лезть не в свое дело. Рядом с такими людьми очень комфортно.
Человек, умеющий поддерживать себя, умеет и других поддерживать верно. Он не лишает их самостоятельности. С такими уютно и безопасно.
Взять ответственность за свою жизнь на себя
И это тоже про то, как правильно поддерживать себя.
Никто не поможет. Никто не прилетит на голубом вертолетике и не подарит просто так мороженое. Никто не спасет. Почему? А нельзя лишать человека его собственного развития и роста.
Он должен сделать это сам.
Он должен развиваться.
Стать человеком можно только самостоятельно.
Больше всего хочется поддерживать именно тех, кто умеет сам поддерживать себя и умеет сам поддерживать все свои начинания.
Всегда видно, что именно происходит внутри человека, что он транслирует в мир: он ждет, на кого бы свесить свои ножки или же, не смотря на все сложности и трудности, он изо всех сил идет вперед сам. Такие люди вызывают уважение и желание быть ближе.
Уважение вызывают люди, не побоявшиеся заявить о своей уникальности: я здесь, я есть, я вот такой, и это здорово, я умею вот это и это, я могу быть полезным. Я хочу быть вам полезным. Кто со мной?
И всегда вокруг таких людей образуется стая, свое сообщество. Всегда поддерживают тех, кто верит в себя сам, кто верит в свою идею, кто верит в то добро, что светится в нем, кто искрится энергией и силой, радостью от движения на собственном избранном пути.
Не выискивая смысл жизни по углам, а создавая его самостоятельно.
Часто бывает так, что в самом начале пути не поддерживает никто. Но человек сумел поддержать себя сам. Он шел вперед, не смотря ни на что. Через пустыню, в город, которого нет.
Однажды на горизонте растворится мгла. И появятся огни.
А все, что нужно для того, чтобы это свершилось – научиться поддерживать и помогать себе самостоятельно.
Это и есть настоящая любовь к себе.
Правка ваших границ, взятие ответственности за свою жизнь на себя, внутренний локус контроля, опора на себя и на свои силы, умение благодарить Творца за то малое, что есть – волшебным образом меняет все. Это то, что помогает человеку раскрыть свою уникальность и выбрать свой индивидуальный путь развития, свое место, встроенное в сообщество таких же людей.
Где каждый – уникален.
И где все вместе они – непобедимы.
________________
Вот еще статья о границах личности, кому эта тема важна и интересна:
____________________
Вы можете подписаться на Личность и Мир в телеграме
Всю информацию о том, как связаться со мной, можно найти на главной странице блога и в закрепленной там же теме:
____________________
©Татьяна Леднева