Солнцезащитный крем — это первое средство, которое вы должны держать летом всегда под рукой. Он, словно невидимый щит, отражает вредоносные UVA- и UVB-лучи, не давая им проникнуть вглубь и навредить чувствительным клеткам. Главное, научиться правильно его выбирать и использовать.
Прежде всего, развеем распространенный страх, что с солнцезащитным кремом вы приедете из отпуска белее снега. Почему-то многие до сих пор уверены, что средства с SPF не дают вам загореть. Но на деле ваш загар просто будет более красивым и равномерным.
Выбирать солнцезащитный крем следует в зависимости от вашего фототипа кожи. Всего их шесть: от очень светлого до смуглого. Каждому фототипу свойственно определенное время, в течение которого действуют собственные защитные механизмы организма (от 3 до 40 минут).
У жителей России обычно встречается 3-й фототип. Считается, что 1, 2 и 3 фототипам нужно выбирать фактор защиты от 30 до 50 SPF. Обладателям смуглой кожи (да, им тоже нужен солнцезащитный крем) подойдут средства с защитой 10-30.
Но нужно помнить, что солнцезащитные средства быстро смываются, поэтому следует обновлять их примерно через час-два пребывания на солнце. В обязательно порядке — после купания в море или бассейне. И да, не стоит находиться под прямыми лучами днем — где-то с 12 до 16 часов (в разных регионах время может варьироваться). Хоть с кремом, хоть - без.
Как выбрать текстуру средства
Здесь все зависит от ваших предпочтений. Любите густые текстуры? Выбирайте крем. Предпочитаете легкие? Тогда лосьон. Масло подойдет только обладателям смуглой кожи - в него пока не научились "вживлять" фильтры с высокой защитой. Спреи выбирайте, если вам некому «потереть спинку» - так вы сможете дотянуться до труднодоступных мест. А стики отлично защищают чувствительные зоны, например, мочки ушей, губы, зону вокруг глаз.
Какое количество средства наносить за раз
Здесь скупиться не стоит. На лицо уйдет около чайной ложки, на все тело - около двух столовых, то есть примерно 40 мл. Поэтому при правильном расходе 200-мл флакона вам хватит на 3-4 дня.
Чем химические фильтры отличаются от физических
Первые проникают в кожу, поглощают ультрафиолет и нейтрализуют вред. Вторые, например оксид цинка или диоксид титана, образуют на коже отражающую пленку, одинаково защищая от UVA и UVB. Что лучше? Однозначного ответа нет, но считается, что химические фильтры чаще вызывают аллергию, а физические - "осветляют" кожу. Но наука не стоит на месте, сегодня зачастую в средствах используется их комбинация.
Что делать, если вы все же обгорели
Прежде всего, не паникуйте. Ожог — это, конечно, неприятно, но вполне излечимо. Главное - начать действовать оперативно, пока воспаление не перешло в серьезную стадию.
- Первым делом примите прохладный душ, чтобы снять зуд и раздражение.
- Нанесите на обожженные места сок алоэ вера (или же средства с его содержание), другие лосьоны, которые разработаны специально для обгоревшей кожи.
- Часто можно услышать совет использовать сметану или кефир для снятия. Не верьте! Наоборот, в молочных продуктах содержится молочная кислота, которая может еще более усугубить ситуацию.
- Если появились волдыри, не вздумайте их вскрывать! Это может спровоцировать инфекцию. Просто аккуратно обработайте пораженные зоны специальным противоожоговым гелем или успокаивающим кремом.
- Принять обезболивающее и противовоспалительное средство также не будет лишним. Оно поможет быстрее справиться с неприятными симптомами.
Но самое главное - дать коже максимальный покой. Старайтесь ограничить пребывание на солнце, носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей и пейте больше жидкости. Так вы поможете организму самостоятельно восстановиться.
Помните, что солнечный ожог - это всегда серьезно. Если при этом появляются сильные боли, головокружение, тошнота или лихорадка - немедленно обращайтесь к врачу.
Подпишись на наш канал - "Узнай" в Дзене еще больше!
Читайте также на нашем сайте:
