Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ Во вторник мы повторно заказали службу по травлению тараканов к дедушке в квартиру (свёкру).
В первый раз мы заплатили 4100 рублей. И вот спустя 20 дней, снова всё обработали, заплатили уже 2600 рублей. Дали гарантию на год. Если тараканы появятся снова, то приедут бесплатно обрабатывать.
Надеюсь, что тараканы больше не появятся!
Пока ждали, мы с Алисой погуляли во дворе.
По одежде видно, что погода у нас не летняя.😀
15 минут погуляли и поехали домой.
Даже за это время я успела замерзнуть.
А вечером с Алисой осталась бабушка. А мы с мужем пошли мыть квартиру.
В прошлый раз я одна 2,5 часа намывала 2х комнатную квартиру. А в этот раз с мужем вдвоём справились за 1,5 часа.
Калории не считала.
Меню за вторник:
Завтрак.
Бутерброды с сыром и колбасой.
Кофе с молоком.
Обед.
Снова бутерброды с плавления сыром и искусственной икрой.
Цикорий с молоком.
Ужин.
Салат: помидоры, огурцы, листья салата, крабовые палочки, яйцо, кинза.
Заправила сметаной и соевым соусом.
Курица запечённая в духовке.
Бутерброд с плавленным сыром и искусственной икрой.
Кофе с молоком.
✅️ В среду весы порадовали , минус 300 грамм.
Утром дочка устроила сюрприз маме!
Муж поставил на комод йод. (Не убрал в аптечку).
Пока я была на кухне, захожу в комнату. И вижу вот такую картину.
И пустой бутылёк у Алисы в руках!🙈 Вот так учудили оба!
В обед я уехала на работу, а дочка пошла гулять с бабушкой. Дождя первую половину дня не было. И дочка спала на улице в коляске.
Но как только я приехала на работу, пошёл дождь. И шёл до позднего вечера.
Дома, играли, веселились. И Алиса сказала новое слово: - ТАК.
Меню за среду:
Завтрак.
Яичница с шампиньонами.
Кофе с молоком.
И ещё съела две конфетки.
Ужин.
Салат: помидоры, огурцы, листья салата, яйцо, кинза.
Заправила сметаной и соевым соусом.
Курица запечённая в духовке.
Кофе с молоком.
Планировала ещё съесть фаршированный перец, но уже не влезло.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: