Если у вашего партнёра начался кризис среднего возраста, то вы, скорее всего, тоже чувствуете себя не самым лучшим образом. Тяжело наблюдать за тем, как любимый человек пытается справиться с проблемой, с решением которой вы не можете ему помочь. Однако это не значит, что помочь вообще нельзя.
Вернуться к нормальной жизни после такого этого периода возможно. Многое зависит от самого человека и от поддержки близких в это сложное время. Не стоит отказываться от своей жизни и бросать все силы на то, чтобы помочь партнёру. Есть вероятность, что кризис среднего возраста зашел слишком далеко и только он сам способен вытащить себя из этого психологического болота.
Всё, что вам остаётся, — не терять надежды, помогать любимому человеку, и не позволить обстоятельствам разрушить вашу собственную жизнь. Я дам несколько рекомендаций, которые должны вам помочь.
Примите тот факт , что партнёр меняется
Кризис — это всегда сложно, особенно если они касаются отношений между людьми. Но борьба с переменами только может ухудшить положение дел и не позволит вам двигаться дальше. Вы сможете пережить возрастной кризис партнёра, только если будете прорабатывать ситуацию, а не думать, как вернуть партнера в брак. В конце концов, это проблема и ответственность вашего любимого человека. Чтобы принять сложившийся факт потребуется много сил. Но чем раньше это сделать, тем лучше не только для ваших отношений, но и для вас самих.
Займитесь собой
Брак — это союз. И такой союз должны составлять самодостаточные и счастливые люди. Поэтому, пока вы пытаетесь разобраться с тем, что делать с возрастным кризисом партнера, не забывайте и о своих потребностях. Есть вероятность, что кризис среднего возраста вашего партнёра поможет вам открыть глаза на что‑то, что вы хотели бы изменить в себе.
Начните с малого. Например, просыпайтесь раньше или приучите себя заниматься зарядкой. Этот сложный период можно использовать для того, чтобы разобраться с тем, как вы используете своё время и способности.
Даже если ваши отношения не переживут этот кризис, сложившаяся ситуация позволит вам пересмотреть свою жизнь и внести в неё изменения.
Ищите вдохновение
Подумайте, чем новым вы хотели бы заниматься. Может, вы давно собирались научиться ловить рыбу или записаться в спортзал. Или вы уже несколько лет откладываете другие, более серьёзные шаги, например пойти учиться новой профессии. Свежие решения подарят вам вдохновение, даже несмотря на такое испытание, как кризис среднего возраста у партнера и связанные с этим проблемы в отношениях.
Наберитесь терпения
Не только по отношению к партнёру, но и к самому себе. Да, у вашего партнера сейчас кризис среднего возраста, но и вы тоже проходите через сложные испытания. Не вините себя за сложившуюся ситуацию. В этом случае время — ваш друг, поэтому не нужно торопиться. Используйте это время для того, чтобы стать лучше. Когда ваш партнёр совершает очередной странный или разочаровывающий поступок, напомните себе, что ему тоже непросто переживать этот период.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Посты без цензуры, анонсы подкаста и многое другое в телеграме.
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология
Вам также будет интересно: