Разрешите себе быть разной. Не бойтесь быть разной. Красивой, некрасивой, доброй, злой, сильной, слабой, умной, глупой, успешной, неуспешной. Всё это вы. Вы уникальны в любом случае. Вы очень красивы внутри и снаружи.
Особенно сложно принять себя разной и перестроить свое мышление женщинам, проходящим так называемые кризисы среднего возраста – это возраст примерно от 30 до 45-50 лет.
В период прохождения кризиса середины жизни женщины чаще пересматривают жизненные ориентиры и заново расставляют приоритеты. Женщины, ранее сконцентрированные на карьере, задумываются о семье и браке, а те, кто ранее ориентировался на семейные ценности, решают реализовать себя в профессии.
Американский психолог Т. Аптер выделила четыре типа женщин среднего возраста:
1. Женщины-новаторы, которые активно занимались построением карьеры, в период среднего возраста начинают задумываться о своей эффективности и соотносить затраченные усилия с полученным результатом.
2. «Традиционные» женщины, выбравшие мужа и детей, в кризисный период начинают сожалеть о своем нереализованном потенциале.
3. Экспансивные женщины, меняющие свою жизнь (смена профессии, новые хобби и пр.), так как чувствуют, что прожили жизнь «в узком коридоре».
4. Протестующие женщины – это те, кто выбрал взрослую жизнь, будучи подростками (например из-за смерти родителя или ранней беременности), и теперь они как можно дольше хотят продлить свой средний возраст.
Течение кризиса среднего возраста характеризуются: тревогой, депрессией, навязчивыми состояниями; физической и психологической усталостью; ощущением внутренней опустошенности; ощущением крушения иллюзий, разочарования в жизни, в определенных людях, ранее идеализированных; потерей смысла жизни; самоуничижительными мыслями и поступками; притуплением всех желаний; ощущением тотального одиночества; пристрастием к алкоголю и другим стимуляторам; появление психосоматических заболеваний; стремлением к переменам: смене работы, жилья, партнера; беспорядочными отношениями; тревогой, ожиданиями смерти.
Период после 30-ти лет уже «требует» определенных достижений, результатов, тогда как сама женщина может обнаружить несоответствие своего рода деятельности и природных склонностей. Средний возраст замужних женщин может быть связан с более традиционными ценностями и ожиданиями. Они могут уделять большее внимание семейным обязанностям и ролям, искать стабильность и комфорт в браке. В наши дни женщины в этом возрасте проводят пересмотр целей в жизни, ценностей и планов. Все больше задумываются о достижениях в жизни, и перед ними встает выбор – семья или карьера.
У женщин после 30-ти лет меняются приоритеты, связанные с тем, что у замужних и уже имеющих детей на данном этапе женщин все больше начинают привлекать профессиональные цели, в связи с чем в их семье часто возникают проблемы в психологическом плане. Женщина может зарабатывать больше, а значит, она автоматически будет играть роль главы семьи, долг которой – обеспечивать близких. На этом фоне возникают определенные разногласия, приводящие к постоянным конфликтам между мужем и женой. Она мало проводит время с детьми, занимается хозяйственно-бытовыми делами. Современная женщина часто сочетает семью и работу, конечно же, это требует от нее огромных усилий, ей приходится объединять домашние дела и обязанности на работе.
В отличие от мужчин, женщины помимо карьерного роста оценивают успешность личной жизни (брачный союз, дети), и поэтому для них может быть характерно чувство раздвоенности, которое связано не с возрастным периодом, а в конкретными обстоятельствами, например, необходимостью завершить карьеру ради детей. Женщины тоньше и глубже осознают и чувствуют негативное течение жизненного плана и отсутствие развития главных профессиональных и возрастных программ переходного периода.
Часто с возрастом идеалистические взгляды на семейную жизнь разбиваются о реальность – как на личном примере, так и на примере окружающих. Подобная взаимосвязь с возрастом наблюдается и по поводу убеждения о том, что брак может быть крепким с любым человеком, если работать над отношениями: чем моложе женщины, тем большее значение они придают работе и усилиям по налаживанию взаимоотношений в семье, и наоборот – чем старше женщины, тем чаще к ним приходит понимание, что многое зависит именно от личности супруга. К 35 – 44 годам прекрасная половина человечества все чаще приходят к мнению, что для современной женщины брак вообще не нужен, и она может добиться всего, чего хочет, одна. Скорее всего, такая тенденция связана с накапливающимся разочарованием в институте семьи и брака, в партнере, а также с повышением статуса и материальной обеспеченности женщины: чем выше доход, тем чаще утверждение о самодостаточности женщины находит поддержку.
В целом, указанный возрастной период можно охарактеризовать так: жить как раньше становится невозможно, а как жить по-новому – непонятно. Происходит переоценка ценностей, критическое переосмысление собственного «Я».
Поэтому важно научиться принимать себя разной. Это первый и главный шаг на пути к здоровому и бережному принятию себя в сложные времена перемен и потрясений.
__________________
Еще больше интересного на канале:
А, может быть, нужно просто жить?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти на YouTube, где также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рада!
