Вы замечаете, что делаете большое количество практик, упражнений, но похудеть эффективно не всегда получается. Да, похудение - это действительно проблема, а ведь не всегда похудение состоит в сжигании жира, но ещё и в выводе отеков. А ведь многие не замечают, что появляется отечность на теле, списывая её на полноту, отложение жира. Но определить отложение именно отеков можно по некоторым факторам: первый момент состоит в том, что вес набирается очень быстро - на весах за сутки можно заметить прибавку в 1-2 кг, а ещё один момент состоит в том, что целлюлит и растяжки стали более выраженными. И для того, чтобы уменьшать эту отечность мы можем не только делать упражнения, но и пробовать напитки. И в этой статье поговорим об 1 чае, который мне от отечности и для похудения очень нравится. А ещё он отлично снижает тягу к сладкому.
Делаем себе чай - выводим отеки и тело подтягиваем, а ещё здоровью помогаем:
На самом деле многие из нас сталкиваются с таким моментом, как проблема в похудении. И тут стоит подумать о том, чтобы помогать себе выводить воду, которая застаивается вместе с продуктами обмена веществ. И эффект действительно можно заметить быстро. И тут важно не только наладить питание, делать лимфодренажные упражнения, но ещё и пить достаточное количество воды. Но, также нам могут помочь и другие напитки. Я попробовала на самом деле много таких чаев, но остановилась на 4-5 для себя. И здесь рассмотрим 1 вариант чая с яблоком и изюмом:
Яблоки в этом напитке обладают очень хорошим свойством выводить лишнюю воду и жидкость, которая застаивается в подкожно-жировой клетчатке. Помимо этого яблоки оказывают отличный очищающий эффект, то есть выводят продукты обмена веществ, который нередко делают нас уставшими, рассеянными, сонливыми. И при этом эффект от напитков в которых есть яблоко действительно ощутим, а ещё такой чай отлично бодрит и улучшает работу пищеварения. Я часто беру день и пью напитки с яблоком, потом на следующий день вижу, что ушло пару кг, но это моя особенность, так как вода застаивается часто и создает мне отеки.
В этот же чай я нередко добавляю немного изюма - он также обладает хорошим эффектом по выводу лишней воды, которая застаивается в подкожно-жировой клетчатке. А также вкус изюма и микро, макроэлементы помогают снижать тягу к сладкому, мучному и также аппетит. Также изюм обладает свойством улучшать скорость и работу пищеварения, очищается кожа лица, уменьшаются несовершенства на коже лица. А также такой напиток в прохладном виде хорошо охлаждает в жару.
И перед тем, как говорить о данном варианте чая отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Чай, который я часто использую от отеков, для похудения, а ещё он снижает тягу к сладкому: нужно яблоко и изюм
Для того, чтобы приготовить такой чай:
- Возьмем 500 мл горячей воды.
- Нарежем 1 некрупное яблоко.
- Перекладываем его в заварочный чайник.
- Добавляем 1 чайную ложку каркаде или зеленого чая, либо белого, если есть.
- Немного изюма - я добавляю примерно 2 чайных ложки.
- Заливаем водой.
- Оставляем напиток на 10-15 минут.
- И пьем как простой чай, получаем пользу.
Свежие яблоки можно заменить сушеными, никакой подсластитель я не добавляю.
А вы делаете подобные напитки? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: