Поры на лице могут становиться более заметными и расширенными с возрастом по нескольким причинам:
🟡 Снижение упругости кожи.
С возрастом кожа теряет эластичность и упругость из-за снижения количества и ухудшения качества коллагена и эластина. Это приводит к ослаблению стенок пор, из-за чего они становятся более заметными.
🟡 Гравитация с течением времени тоже способствует потере плотности. Кожа становится более рыхлой, что увеличивает видимость пор.
🟡 Избыточное производство себума.
Гормональные изменения в менопаузе или при гормональных нарушениях, могут увеличить производство себума (кожного жира). Избыток себума растягивает поры, делая их более заметными.
Гормоны стресса. Повышенный уровень стресса может стимулировать выработку кожного жира, что также способствует расширению пор.
🟡 Комедоны – накопление омертвевших клеток кожи, которые приводят к закупорке и растяжению пор и делают их более заметными.
Неправильное использование косметики:
Комедогенные средства: использование косметики, закупоривающей поры (комедогенные средства), может способствовать их расширению.
Недостаточное снятие макияжа: Если макияж не удаляется тщательно, это может привести к накоплению остатков косметики в порах и их расширению.
🟡 Повреждение от ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что ведет к потере её упругости и увеличению видимости пор.
Солнечные лучи ускоряют процессы старения кожи (Фотостарение), что приводит к расширению пор.
🟡 Наследственность. Размер и видимость пор во многом зависят от генетической предрасположенности. У некоторых людей по наследству передаются более крупные поры.
Конечно же невозможно полностью избавиться от пор, но некоторые возможности для уменьшения видимости пор есть:
Регулярное правильное очищение:
Используйте мягкие, но эффективные очищающие средства, чтобы удалять загрязнения и избыток кожного жира. Профессиональная косметика подходит для этого лучше всего.
Избегайте агрессивных очищающих средств, которые могут раздражать кожу и усиливать выработку кожного сала. Механические скрабы с грубыми частицами использовать не следует (чтобы не повредить кожу, так как травматизация может усилить видимость пор).
Регулярное отшелушивание (но не слишком частое и не агрессивное) помогает удалять омертвевшие клетки кожи, глубоко очищая поры.
Маски с глиной помогают абсорбировать излишки жира и очищать поры. Используйте их 1-2 раза в неделю.
Использование кислот и/или ретиноидов:
Сыворотки и кремы с ретиноидами помогают улучшить текстуру кожи, стимулировать обновление клеток и уменьшить видимость пор.
Химическая экфолиация. Регулярно используйте химические эксфолианты, такие как салициловая кислота или гликолевая кислота, чтобы удалять мертвые клетки кожи и предотвращать закупорку пор.
Используйте тоники с небольшим содержанием кислот, они помогают сузить поры и улучшить текстуру кожи.
Профессиональные химические пилинги могут ощутимо помочь уменьшить видимость пор. Особенно хорошо в этом плане работает “запечатываение” химического профессионального пилинга ретинолом.
Солнцезащитные средства:
Регулярное использование солнцезащитных кремов предотвращает повреждение кожи и преждевременное старение, что может влиять на размер пор.
Увлажнение кожи:
Поддержание кожи увлажненной помогает сохранить её эластичность и уменьшить видимость пор. Используйте легкие, некомедогенные увлажняющие средства, которые не забивают поры.
Косметика с ниацинамидом:
Ниацинамид (витамин B3) помогает регулировать выработку кожного сала и улучшает текстуру кожи.
Эфирные масла.
Некоторые эфирные масла могут помочь сузить поры и улучшить состояние кожи, они могут быть полезным дополнением к уходу за кожей.
Эфирные масла с поросуживающим действием:
🟡 Масло лаванды: Противовоспалительные и успокаивающие свойства. Способствует регуляции выработки кожного жира и сужению пор.
🟡 Масло герани: Регулирует выработку себума. Способствует улучшению тонуса кожи и сужению пор.
🟡 Масло лимона: Вяжущие и осветляющие свойства. Помогает сузить поры и осветлить кожу.
🟡 Масло розмарина: Стимулирует кровообращение и обладает антибактериальными свойствами. Способствует уменьшению размеров пор и улучшению текстуры кожи.
🟡 Масло кипариса: Вяжущие и антибактериальные свойства.
Помогает сузить поры и уменьшить избыточную выработку кожного жира.
🟡 Масло мяты перечной: Охлаждающее и освежающее действие. Сужает поры и уменьшает воспаление.
Как использовать эфирные масла для сужения пор:
Разбавление:
Обычно используется 1-2 капли эфирного масла на 1 чайную ложку базового масла (например, масла жожоба, миндального масла или масла виноградных косточек).
Точечное применение:
Для сужения пор можно нанести разбавленное эфирное масло непосредственно на проблемные зоны с помощью ватного тампона. Эфирное масло лаванды используют без разведения.
Тоник с эфирными маслами:
Добавьте несколько капель эфирного масла в тоник или гидролат (цветочную воду) и используйте его после очищения кожи.
Маски для лица:
Добавьте несколько капель эфирного масла в глиняную маску для лица. Глина поможет очистить поры, а эфирное масло дополнительно сузит их.
Паровые процедуры:
Добавьте несколько капель эфирного масла в горячую воду и используйте паровую баню для лица. Это поможет открыть и очистить поры, а затем сузить их.
Важное:
Всегда проводите тест на чувствительность перед использованием нового эфирного масла. Нанесите небольшое количество разбавленного масла на запястье или за ухо и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что нет аллергической реакции.
Солнцезащита: Некоторые эфирные масла, такие как лимонное, могут делать кожу более чувствительной к солнцу. Избегайте прямого солнечного света после использования таких масел или используйте их вечером.
Советы по образу жизни.
Правильное питание и достаточный водный баланс:
Здоровая диета и достаточное потребление воды способствуют поддержанию общего здоровья кожи.
Употребление продуктов, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, может улучшить состояние кожи.
Избегание стрессов.
Важно помнить, что состояние кожи у всех разное, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Если проблема пор становится очень значительной, рекомендуется обратиться к дерматокосметологу для получения индивидуальных рекомендаций.
