Не отказывайте себе в еженедельном посещении бани, ведь она сулит много важных улучшений по здоровью!
1. ЗДОРОВАЯ КОЖА
В парной кожа увлажняется, раскрываются и очищаются поры, выходят шлаки. Результат:
- Уменьшаются воспаления
- Морщины становятся меньше
- Тонус кожи повышается - появляется упругость, уменьшается целлюлит.
- Питание кожи через усиление кровообращения возрастает многократно. Никакими питательными кремами такого мощного эффекта достичь не удастся.
2. КРЕПКИЕ ВОЛОСЫ
Волосы после бани восстанавливают эластичность, улучшается рост волос, резко снижается их ломкость и склонность к выпадению - всё благодаря питанию от капилляров.
Если в бане сделать еще натуральную маску, да подержать ее в тепле под влажным полотенцем - ваши волосы будет выглядеть не хуже, чем после ухода в салоне дорогими силиконистыми средствами.
3. ПОЛЬЗА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Баня способствует увеличению лактации кормящих женщин, особенно на первых месяцах после родов.
А, когда при беременности наблюдается варикозное расширение вен, если беременная женщина посещает баню то, оно станет меньше – это связано с тонизированием сердечно-сосудистой системы.
Также у беременных женщин снижается утомляемость, сводятся к минимуму желудочные расстройства.
4. УЛУЧШЕНИЕ ФИГУРЫ
Еще одна польза бани для женщин - уменьшение отеков и снижение веса за счет ускорения обмена веществ и усиленного потоотделения. Дополнительного эффекта можно добиться:
- при использовании веника
- обливанием не ледяной водой
- лимфодренажным массажем сухой щеткой в между подходами в парную
- скрабом из соли и меда
- употреблением сорбента перед походом в баню.
5. СНЯТИЕ СТРЕССА
Современная женщина напряжена гораздо больше мужчины - факт. Если ходить в баню хотя бы раз в неделю - вы сможете держать уровень стресса под контролем и легче расслабляться!
Правильная баня успокаивает нервную систему, снимает эмоционально напряжение на физическом уровне: уходят спазмы мышц, улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов.
Главное, чтобы баня не была слишком жаркой, а парение - излишне интенсивным, все должно расслаблять вас, а не напрягать! О том, какой должна быть правильная баня читайте здесь!