Худею при ожирении первой степени. Обо мне тут.
Суббота. Каникулы. Сегодня могу позволить себе выспаться.
Проснулась с головной болью. Давление высокое. Потому что вчера я выпила алкоголь. Посмотрела в зеркало - ё-маё, не только лицо, но и веки отекли.
Взвешиваться не буду.
При таком самочувствии ничего не хочется делать. Лежу пластом. А надо бы сходить в "Вайлдберриз" - пришли летние платья. Вот нашла себе работу, а нечего валяться и пухнуть.
Из трех платьев выбрала синее. Мне понравилось, как на мне сидит по спинке - силуэт -прям красотка. Спереди на запах, животик под прикрытием)) Юбка - солнце. Рукава прикрывают толстую бицуху. Ткань не просвечивает.
Артикул 226218888. Я взяла 48 размер.
Другие расцветки есть в наличии.
Продолжу вечером свой дневник...
Пока гуляла на улице, подумала, что сегодня можно провести чистку кишечника. А как зашла в продуктовый, то представила, как вкусно пообедаю. Но всё таки желание быть стройной победило. А ещё то, что в свой дневник я пишу как есть. Меня это подстёгивает стараться, даже тогда, когда день никакой или возникает желание побаловать себя.
Все обстоятельства сложились удачно для чистки: у меня был только один утренний прием пищи. Обедать не хотелось сперва, а потом уже было поздно, так как решено было провести чистку. Сейчас расскажу, как я это делаю. Сразу скажу, что это третий раз, и никаких плохих замечаний в предыдущие разы со стороны организма, самочувствия не было... тьфу-тьфу-тьфу.
Узнала о самом методе от коллеги, которая проходила курс чистки организма. Я тоже захотела пройти курс, благо он был бесплатный. По желанию можно было пойти платно. Но мне и этого хватило)) Автора курса напишу в комментарии - желающие сами могут разузнать больше.
Кстати, перед чисткой лучше не есть. Я поэтому не обедала и не ужинала сегодня.
И так, сам метод такой: пакетик магния сульфат (20г или 25г) растворяю в стакане теплой воды 200-250 мл. Выпиваю эту горькую воду. Вкус гадкий. Фу...
При приеме внутрь оказывает желчегонное и слабительное действие (в связи с плохой всасываемостью магния сульфата в кишечнике происходит накопление воды, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается). Начало эффекта - через 0.5-3 ч, продолжительность - 4-6 ч.
Сразу следом запиваю соком свежевыжатого лимона из двух или трех штук. Я отжала на этот раз 3 лимона. И, кажется, переборщила - привкус лимона преследовал меня весь день и мутило. Потом сразу стакан минералки. То есть получается так: стакан сульфата магния + сок лимона + стакан минералки. Потом в течение дня пью минералку и воду.
После выпитого нужно двигаться. Нельзя лежать или сидеть. Я начала убираться дома. Когда закончила включила "Китайскую жиротопку" и немного позанималась. И рекомендую не покидать квартиру! А то не добежите домой)) Двигайтесь дома.
У кого как, а у меня через час начался кошмар. Бегала и до сих пор бегаю в туалет. Пью воду и она через время выходит. И так по кругу пока оттуда не пойдет чистая вода. Как только это случится, нужно прекратить пить воду.
Зря я начала чистку в вечернее время. Спать хочется, пить уже не хочется.
Ночь будет длинной... Буду вставать ночью, значит, в туалет, пить воду и потом опять проспаться от позывов.
Статья о вчерашнем дне здесь.
Всем сладких снов!
#очищение_кишечника #магния_сульфат #как_похудеть