Упражнение для работы с метафорическими картами
Что самого страшного произойдёт, если я приду к желаемому?
Просим клиента описать проблемную ситуацию. Формулируем запрос из «Что самого страшного произойдёт, если я приду к желаемому?».
Например, проблемная ситуация клиента состоит в том, что он не может пробить финансовый потолок в 100/200/300 тысяч рублей. Формулируем запрос: "Что самого страшного произойдёт, если я буду зарабатывать 100/200/300 тысяч рублей в месяц?"
Клиент вытаскивает карту в закрытую.
"Что видишь? С чем ассоциируется? Что чувствует образ? Что чувствуешь к образу? Есть ли здесь ты? Чего не хватает вам? Что-то похожее происходило раньше? А ещё раньше? Как в детстве можно было бы сделать по-другому?". Выходим на травматическую ситуацию.
Доводим до ресурса, вытаскивая ресурсную карту. Обязательно записываем ресурсы.
Упражнение «Рассказать сказку по карте»
Клиент в открытую вытаскивает карту, которая ассоциируется с проблемной ситуацией. Наша задача найти травматическое событие и решение, которое принял клиент в травме.
«В тридевятом царстве, в тридесятом государстве…». Важно, чтобы было максимально похоже на сказку. Если клиент выпадает в жизнь, возвращаем его в сказку.
- Про что карта – про будущее, настоящее или прошлое?
- Если про будущее, задаём вопрос «Какую потребность закроете? Какие чувства испытываете?».
- Если про настоящее, то «Чего не хватает?»
- «Какие два чувства закроются, если будет достаточное количество денег? Где можно закрыть эту потребность?». Из состояния закрытой потребности и желаемого чувства: «Какое действие ты можешь сделать сегодня?».
После каждой сессии, закрепляем, записываем ресурсы. Даём домашнее задание.
В групповой работе можно использовать следующее упражнение.
Групповое упражнение «Я растение»
В открытую выберете растение, которое ассоциируется с собой.
- Рассказать о том, что чувствует, о чём мечтает? (1 круг).
- Участники группы, глядя на картинку по кругу называют положительные качества растения. (2 круг).
Автор: Елесина Марина Дмитриевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
