Говоря о психологических границах личности, мы должны помнить о том, что кроме наших собственных границ есть и границы других людей.
И как нам неприятно и дискомфортно, когда люди нарушают наши границы,
так же и другим людям неприятно, когда нарушают их границы.
Внимательное и бережное отношение к чужим границам позволит нам достигнуть бОльшего взаимопонимания и взаимоуважения. Поможет нам строить с людьми отношения доверия и доброжелательности.
Так как не нарушать чужие границы?
1. Всегда помнить о том, что все люди - разные! И каждый из нас в каждый момент жизни делает свой выбор, который определяется его прошлым опытом, его ценностями и установками, и множеством других факторов.
Каждый человек имеет право:
- на свое мнение
- на свои чувства
- на свою безопасность
- на свое пространство
- на свое время
- на свое самовыражение
- на свои ценности и потребности
- на свое материальное благополучие.
2. В своих высказываниях в адрес другого человека старайтесь проявлять деликатность и осторожность. Не забывайте, что у каждого человека есть свои убеждения, и он имеет на это полное право!
Попробуйте заранее спрогнозировать, не заденут ли собеседника ваши слова, не вызовут ли у него обиду и агрессию.
Хочу привести такой пример
"В нашей с подругами компании принято весёлое подтрунивание друг над другом, незлые шутки по поводу внешности, одежды, семейного положения. Мы знаем друг - друга со школы, у нас тёплые, доверительные отношения, и никто ни на кого не обижается. Мне так привычно. Но недавно я пошутила в адрес своей коллеги по работе, сказала ей, что в новом платье она просто секс - бомба. Я не имела ввиду ничего плохого, а она так обиделась, что неделю со мной не разговаривала, и сейчас общается "сквозь зубы". Я сначала даже не поняла, что произошло. Потом наша ещё одна коллега объяснила мне, что это прозвучало двусмысленно, в том числе как намёк на её полноту... Видимо, я нарушила её границы?"
3. Не давайте непрошенных советов.
"Я тебе говорю, тебе нужно с ним расстаться! Он тебе не подходит!"
"Нельзя помогать ребёнку с уроками, нельзя! Дала пару подзатыльников, он поплачет, зато потом сам всё сделает!"
"Да ты что - уходить с такой хорошей работы! Ну и что, что начальник грубый? Ну и что, что ты постоянно перерабатываешь? Да ты такой работы с такой зарплатой больше никогда не найдёшь! Не будь дурой!"
Согласитесь, звучит довольно грубо, напористо и бестактно! Но как много подобных советов каждому из нас приходится выслушивать за свою жизнь!
Неприятно это слышать, так давайте не будем и раздавать их направо и налево! Оставим человеку выбор - как ему лучше поступить в той или иной ситуации.
Можно просто рассказать о своём собственном опыте или сказать мягко и ненавязчиво "Ты знаешь, я бы, конечно, сделала по - другому".
4. Не спорьте с человеком о его чувствах, мыслях, поступках, даже если вы категорически не согласны.
"Ну что ты разнюнилась, это же ерунда! Перестань плакать, соберись! Да просто не обращай внимания! Да у тебя таких мужчин ещё сотня будет!" - не самая лучшая реакция на расставание подруги с её любимым человеком.
Не мешайте близкому чувствовать то, что он чувствует. Даже если вы "твёрдо уверены", что ему это идёт во вред. И даже если вы ощущаете себя "пророком", который "точно знает, чем всё это закончится.
Критиковать чужие эмоции - это грубое нарушение чужих психологических границ.
5. Ирония, подшучивание над внешностью человека - вещи, которые уместны только с самыми близкими людьми и то только в том случае, если вы твёрдо уверены, что человек обладает чувством юмора и не обидится.
Кто - то может сказать сам про себя: "Хорошего человека должно быть много", "Я не толстый, просто у меня есть деньги на еду!" и весело посмеяться вместе с окружающими, а кого - то любые намёки на особенности его внешности могут не просто задеть, а очень сильно обидеть.
У меня есть ещё одна статья на эту тему (и это самая популярная статья на моей авторской странице, у неё уже более 14.000 просмотров!!!), прочесть её можно по этой ссылке. Она называется "Что такое уважение?" Я очень рада, что людей волнует эта тема и им хочется в ней разобраться!
А как у вас обстоят дела с психологическими границами?
Как вы ощущаете - чаще нарушают ваши границы (Кто? Как?) или вы сами "нарушитель"?
Или, возможно, вы давно уже "мастер общения" и чаще всего ваши контакты с людьми позитивны и приятны?
В любом случае, предлагаю вам свою помощь, считаю себя экспертом в этой теме!