Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,3 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Вот и суббота наступила. Я проснулась в шесть утра и хоть что делай, не смогла больше уснуть. Открываю глаза и вот такая картина. Спит, ушастый.
Сегодня прям тихий с утра, милый🥰.
Пока валяюсь в кроватке, пишу вам. Как говорится, совмещаю приятное с полезным.
Мне как-то недавно девочка написала, что не понимает, как можно долго спать в свой выходной, ведь можно утро провести с пользой. А мне сложно представить, как можно с утра пораньше бежать в спортзал или бассейн. И дело даже не в сне. А просто хочется понежиться. Особенно, когда впереди подработка.
Я уже накидала в корзину продукты для доставки готовить заказчице. Но и о себе не забыла. Хочу жареную курицу и кабачки, правда ещё не знаю в каком виде, может блинчики из них сделаю.
Часто встречаю комментарии и у себя и у других худеющих блогеров, что у нас мысли только о еде. А так ли это на самом деле?
С одной стороны, блог действительно обязывает. Мы же худеем, соответственно пишем об этом, показываем свои тарелочки. Рассказываем, что готовим.
В повседневной жизни мы не делаем этого. Приготовили, поели и пошли. Но здесь ты описываешь каждый шаг и у человека, читающего тебя, складывается впечатление, что только еда вокруг.
На самом деле это совершенно не так. Между приёмами пищи мы занимаемся обычной жизнью. Гуляем, читаем, смотрим фильмы, путешествуем. То есть мир не крутится постоянно вокруг еды.
Но есть и доля истины. Худеющий человек всё равно невольно будет думать, что бы такого съесть, чтобы на боках не отложилось. Да ещё вкусного.
Вся проблема полного человека в том, что мы не может относиться к еде, как к топливу. Мы получаем удовольствие от поглощения пищи.
Если бы было иначе, нам не пришлось бы худеть. Я кайфую, когда ем и мне вкусное.
Вот как вчера паштет с вареньем и фисташками, ммм, это просто бомбически.
Я не понимаю тех, кто не получает наслаждение, когда ест. Относится к этому, как к топливу. Наверное, это здорово, когда так. Не переешь, не важно, что в тарелке. Но мне этого не дано, увы.
Кто-то считает, что такое пищевое поведение идёт из детства. А вот по себе скажу, что даже близко нет. Мы питались обычной едой. Бесконечных пирожков и булочек не было. Ели супы, яйца, сметану, молоко, картошку жареную и вареную, сало, тушёнку, овощи, творог, сливки. Капусту квасили, яблоки моченые были, варенья, соленья , мясо чаще всего бабушка варила. До сих пор люблю варёную деревенскую курицу и лапшу на бульон от неё. Котлеты только по праздникам. Салаты какие-то, а уж тем более майонезные, вообще не существовали. Да тогда и майонеза то ещё не было. То есть каких-то разносолов в моей семье не присутствовало, только все, что давал свой огород и домашнее хозяйство. Да и ели по времени. Завтрак, обед и ужин. Все садились за стол. И толстых особо не было, дед с небольшим пузиком, бабушка у меня вообще кнопка мелкая, да, был небольшой живот, но после 10 детей немудрено.
В общем, из детства у меня ничего не шло однозначно, не виновато детство никак. Была худая всегда, пока гриппом не переболела и понеслось. Ну а потом уже курить бросила, вот когда жрать то начала и остановиться не смогла. Ну да ладно, что уж теперь.
Ну а паштет свой я вчера отработала. Юля меня погоняла знатно. Днём добавлю ролик, где покажу, чем же я занимаюсь на своих занятиях. Приоткрою, так сказать, немного тайну😅. А то у многих складывается впечатление, что я там только лежу.
После трени я пешком до дома пошла, такой прям заряд бодрости словила, шла и наслаждалась. За день удалось набегать. Из них 9000-этр после тренировки.
Днём было жарко, а под вечер приятная прохлада. И как обычно, любимый закат.
Дома душ прохладный. Воды попила и съела горсть земляники. Купила перед тренировки у бабули, меленький стаканчик, какими из куллера пьём, стоит 200 р. Но мне не жалко, землянику больше всех ягод люблю и этот невероятный аромат🥰. С сыном пополам ягодки слопали.
Нагулялась, легла и уснула сном младенца. А утром глаза в 6 открыла и всё😅. Но это уже совсем другая история.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всем желаю замурчательной субботы.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.