Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,3 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Я часто слышу о том, что нужно уметь распределить своё время, правильно расставить приоритеты и найти для себя любимой окно не смотря ни на что.
Только вот читая комментарии, я иногда очень удивляюсь.
Кто-то считает, что дети могут сами обеспечить себя едой, если им уже больше 8 лет. Что вполне могут обойтись бутербродом или сосиской. Так то оно так, но вот мне, например, приятно посидеть с сыном за ужином, послушать его за чашкой чая. Ничто не заменит такие моменты, ведь они пролетают как одно мгновение. И ребёнок потом вспомнит ваше внимание и заботу, а не отсутствие мамы, которая качала свою пятую точку😅.
Ещё писали, что можно забить на встречу с друзьями, если она выпадает на день тренировки.
А потом, по прошествии многих лет, люди удивляются, почему их дети не звонят им, не приходят в гости и всегда находят более важные дела. Почему друзья всё реже стали звать куда-то или вообще свели всё общение на не.
Однажды я сидела в парикмахерской и там была пожилая женщина, которая жаловалась на то, что всю свою жизнь посвятила работе, себе, и мало обращала внимания на детей, и теперь пожинает плоды. Видит, как её сын окружает любовью своих детей, жену, но при встрече с мамой сухо говорит привет. И она признает, что сама виновата в этом.
У меня другие приоритеты. Есть сестра, мама, сын, которые для меня важнее всего на свете. Я могу по телефону проболтать час, а то и больше с сестричкой и мамой. Кто-то будет осуждать, говорить, что в момент общения можно ещё чем-то заниматься, а я не хочу и не буду. Мне важно слушать человека, сосредоточиться на общении, а не бегать от плиты к раковине, зажав ухом телефон с моей то шеей. Да и какие-то другие действия выполнять.
Для меня общение с близкими, друзьями, встречи в кафе и поездки важнее, чем многое другое. И фигура в том числе. И если выбирать между спортзалом и любимыми людьми, я выберу второе не задумываясь. Потому что эти счастливые моменты я буду всегда вспоминать, а вот как я качала свое тело в старости не согреет душу.
Как-то был коментарий, что дружат много лет, но общаются в строго отведенное время, чтобы не нарушать границы друг друга. И что могут долго не общаться. Но в случае беды прибегу друг другу на помощь.
А я всегда считала и считаю, что дружба проверяется не горем и бедой, а уменеем порадоваться успехам друга. Ох, сколько же крепких с виду отношение распались из-за зависти.
Да, я худею, я во многом поменяла свои привычки, мелкими шагами иду к своей целе. Но никогда не откажусь от чашки капучино или чего-то покрепче в компании друзей.
Можете закидать меня тапками, но мои приоритеты таковы, что я хочу жить полной жизнью, гулять, путешествовать и кайфовать от этого. А вес - это всего лишь цифра. Главное быть в гармонии с собой, даже если ты весишь за "100".
Каждый выбирает то, что ему нравится. Кто-то шашлычек и пиво, кто-то гантели и спорт. А кто-то как я, ищет золотую середину.
Но это лишь моё отношение, моя точка зрения. Я никогда и никому не буду её навязывать, потому что считала и буду считать, что каждый имеет право на выбор того, что ему ближе.
Ну и совсем коротко о дне сегодняшнем, потому что через 9 минут у меня тренировка.
Сегодня трудилась аки пчёлка, ни одного документа у меня не осталось на понедельник.
По питанию расслабилась. Сначала всё считала, как положено. Завтрак был из бутербродов. Выпила кофе с молоком и сах. замом.
Обедала жареной картошкий и тушеными с луком куриными желудками.
Потом пошла в магазин и купила мороженое.
Все было вполне замечательно.
Но на ужин почти не осталось места. А у меня, как на зло, целый час свободного времени и хотелось есть.
Зашла в кафе "Чарли" и заказала наивкуснейший паштет с вишневым вареньем и фисташками с подсушеным хлебом и кофе мой любимый, лавандовый.
Это было безумно вкусно. Знаю, что перебор сегодня полнейший. Но я не жалею ни о чем. Сейчас будет тренировка, потом до дома быстрым шагом. Ну и завтра снижу немного калораж и будет мне счастье.
Все, мои хорошие, побежала тянуться.
Всем прекрасного вечера.
Крепко обнимаю. 🤗
Искренне ваша светлана🥰