Ещё неделю назад я решил восстановить привычку заброшенную аж 8 лет назад. Я регулярно занимался домашним спортом. Что это такое? Ну, начнём с самого начала.
Склонность к полноте у меня была всегда. Ещё с раннего детства я получил прозвище "Круглый". Десятки диет и мук для себя любимого. К 19 годам я понял, что в моём случае есть нужно часто и по чуть-чуть. В 19-20 лет, со 120кг при росте 186см, я схуднул до 105кг. Хотелось ещё меньше, но я остановился в точке и стоял на месте, Потом добрый человек подсказал мне лёгкий фитнес – много ходим, немного бегаем, подкачиваем пресс (не столько для кубиков, а скорее для улучшения работы ливера), приседания, наклоны и лестница (вверх-вниз). Всё это пошло хорошо, кроме беганья.. С ногами 46-го размера бегать по отечественным улицам не очень удобно и я решил бегать дома. Опять же с моими габаритами бегать по небольшой квартире было не особенно выполнимо, но если постелить одеяло под ноги и, высоко задирая их, в ритме бегать на месте, то результат вполне был. Через три месяца в 20 лет я похудел до 92кг, но время "пробежек" росло и в итоге 86кг. Я себе нравился, но большинство друзей и подруг говорили: "Жень, ну ты чего? Ты уже совсем дрищ! Ты же медведь был!". На что я когда-то ответил словами Джима Моррисона: "Я – не медведь, я – Король Ящериц".
Время шло и оказалось, что опухоль оставшаяся в моей голове из-за "удаляльщиков", может ещё и эффектно добавлять мне в росте. Итак, в 22 года я достиг роста 192см и остановился в весе 103кг. Да, чуть больше, чем надо, но меня всё устраивало. В целом вес особенно не менялся, если не считать ярких периодов. То есть во времена "жёлтого Евгения", я похудел до 88кг, и это уже попахивало анорексией, а во времена "валяния в нейротравме" я, наоборот, набрал до 115кг, что определённо было лишним. Но всё это чётко и даже легко контролировалось когда я жил в своей "квартире мечты": спортзал + диета + много занятого времени. Диагноз эпилепсия привязал в мою жизнь кислый препарат, который солидно замедлял обмен вещей, так что стабильность занятий была даже вынужденной. И всё бы так и шло, но..
Как бы я не брыкался от повторной операции на голове, но время её пришло. В той статье я рассказывал об уколах, которые в сочетаний с таблеточками подарили мне новый вес. 156кг. Сто, ска, пятьдесят шесть килограмм! И плюсом к этому: пара наклонов – приступ, длительная прогулка – приступ, вовремя не поешь – приступ! Из этого – прощание с любимой работой. Я настолько зашугался выходить из дома, что целыми днями сидел и ждал очередного припадка (ненавижу это слово).
В итоге гром грянул и я даже перекрестился. После 7 лет совместной жизни, мы с супружницей развелись, я с большим скрипом, получая первую группу инвалидности, познакомился с новым эпилептологом, и, несмотря на страх в области смен эпи-препаратов, я всё таки решился попробовать "Ф" и оно помогло. Приступы стали реже и я стал чаще выходить на улицу, хоть и не далеко. Да, я не выздоровел, но одна из самых упрямых и неприятных ситуаций в моей жизни отступила, хоть и не ушла. И кроме того вес сам начал снижаться, но полученные 127кг для меня всё много.
Неделю назад я добавил в к своим занятиям с голосам ещё и зарядку. Тут тоже было чему удивиться. Мои древние занятия включали приседания, наклоны и пресс, после которых час пробежки на месте, в которой если начинаешь задыхаться – 30 секунд передохни и отдышись. В прошлую субботу было почти так же –час занятий, только.. 3 минуты пробежал, 30 минут пытался отдышаться.. Результат меня признаться не порадовал, но я уперся и побежал дальше и уже вчера было – 10 минут бега, три минуты отдышаться и бежим дальше. Как результат, отдышки стало меньше, спится крепче и вообще. А после вчерашнего моего умозаключения я решил добавить кое чего ещё.
Десятикилограммовые гантельки, когда-то сделаные отцом моей очень-очень-бывшей, были протёрты от пыли для качания бицепса, трицепса, плеч и шеи. А кистевой эспандер будет восстанавливать точную работу кистей и пальцев, чтобы больше никаких членовредительств. К этому всему охлажденный чайный напиток каркаде, который на ценнике в магазине упорно называется какардэ, помогающий работе организма и контролю над высоким давлением.
Итак, сегодня у меня 127кг, это вы могли увидеть по свежим фото и даже(!) видео, в августе я хочу похвалиться новым результатом и он будет шикарным!
