Горе имеет свойство дезориентировать вас.
Внезапная смерть близкого человека или смерть важных значимых отношений - похожа на перенос в новую реальность. И казалось бы, все вокруг не изменилось, и вы не изменились, но все равно все уже не так. Не так, как раньше.
Наша старая жизнь закончилась, но осталась в пределах досягаемости. Вы можете чувствовать близкого человека даже спустя годы. Иногда даже рождается мысль, что горе и квантовая физика - не такие уж далёкие друг от друга вещи. Именно это показывается в сериале «Тёмная материя». Человек по имени Джейсон оказывается в другой реальности, где отчаянно пытается найти выход в прежнюю жизнь, к своей любимой жене и семье, которую любит.
Точно также люди, которые потеряли своих близких людей и скорбят по ним, воспринимают новую реальность, мир без самых важных людей жизни.
Старая жизнь Джейсона присутствует с ним в сознании всегда, но при этом она не отражается в новом мире.
Адаптироваться и жить в двух мирах не просто, но реально.
Вне зависимости от того, умер ли ваш близкий человек, или же он жив, но вам приходится жить без него, вам обязательно придется начинать адаптироваться в новой реальности. «Научиться дышать» в новом мире.
Придётся столкнуться с календарем, а именно с датами, которые вы проживали со своим ребёнком, партнёром, родителем , его днем рождения, Новым годом, годовщиной свадьбы, которую теперь вы застали в одиночестве.. Какие-то даты могут быть единственными, а какие-то - повторяются ежегодно.
Помимо календаря, тело тоже помнит. Запахи, Песни, воспоминания …
Когда это происходит, мы во многом похожи на Джейсона, мы хотели бы вернуться к своей старой реальности, но не можем туда попасть.
Когда вы чувствуете сильную боль, отчаяние, горе и подавленное состояние, старайтесь не оставаться в одиночестве. Попросите поддержки у хорошего друга, психолога, члена семьи. Когда у нас заканчивается воздух, важно «дышать другом».
Хоть смерть и лишает нас возможности визуально видеть наших близких, это не означает, что они больше не существуют – по крайней мере, не так, как когда-то.
И это не значит, что их нет.
Потому что люди состоят из энергии, и наука доказала, что энергия не «кончается», а просто меняет форму.
По этой причине, возможно, мы часто чувствуем, что наши близкие рядом.
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Семейный психолог Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
