Вчера я рассказала о том, что выяснила: активности в моей жизни недостаточно. Хотя у меня и есть действующий абонемент в фитнес-клуб, куда я хожу поупражняться на тренажерах и поплавать в бассейне. Всё равно эти эпизодические активности не могут противостоять сидячему образу жизни.
Надо сказать, что в начале апреля, когда я купила «абонемент на спорт», я забросила ежедневные тренировки на платформе FitStars. Мне казалось, что эпизодических занятий будет достаточно, очень хотелось плавать. Кроме того, в апреле было несколько поездок и отпуск, я просто выпала из любого ритма.
И вот, когда эффект от отпуска стал отходить, вес пополз вверх, я поняла, что пора возвращаться к Ольге Дерендеевой и Михаилу моему Прыгунову. Приходить с повинной. Мне казалось, что я сейчас быстренько возобновлю свой режим, получасовое занятие утром – и всего делов-то! Обнаружила, что за время моего отсутствия на платформе FitStars появились новые программы, скажем, тренировки для подростков и лимфодренажные зарядки. Но я выбрала себе курс «Секрет идеального тела» от Марины Бакшиевой (ну, приложение предложило – я согласилась) и твёрдо решила начинать.
Но не тут-то было. Первые три дня я просто не могла встать. Не уговорила себя. Потом всё же встала. Но хватило сил только на зарядку. К счастью, курс с зарядками на FitStars тоже есть и не один. На следующий день позанималась с Лесей Белусяк йогой перед завтраком. И только в конце недели всё же добралась до секретов идеального тела.
Всё, что было нажито непосильным трудом, - всё погибло. Вся выносливость, способность дорабатывать упражнение до конца, гибкость, тонус. Я уж не говорю про намечающийся рельеф и робко заявивший о себе пресс. За два месяца всё утрачено. Просто в голове не укладывается. Я занималась несколько месяцев подряд, и были успехи, я подтянулась и окрепла. Стоило выпасть на какие-то 7 недель – и привет, всё с начала.
Но есть и хорошие новости. Вторая тренировка легче, чем первая. Третья – легче, чем вторая (особенно, если учесть, что это растяжка😊). И уже после 4-й тренировки муж сказал: «У тебя лицо как будто схуднуло». Главное – не остановиться. Для меня это какой-то вечный бой. И дисциплина для меня не пустой звук, но когда дело касается физических усилий – тут я нахожу тысячу отговорок.
Мой друг-спортсмен говорит, что дисциплина в наше время приобрела какой-то негативный оттенок. Этой дисциплиной мучали всех нас в школе, и теперь это чуть ли не синоним насилия над собой. А на самом же деле слово дисциплина означает только то, что ты сделал то, что решил сделать в прошлом. И я просто повторяю это себе каждое утро. Жду, когда будет работать безоговорочно:)
Хочется, как другие блогеры, рассказывать ежемесячно об успехах. Хочется, чтобы эти успехи были. Мне не нужно идеальное тело, конечно, просто хочется быть более подтянутой, бодрой, не стесняться открытых рук и не скрывать отёкшее лицо очками. Поэтому я планирую снова войти в колею ежедневных занятий, и планирую публично о них отчитываться. Это не очень действенная для меня мотивация, я проверяла, но всё же неплохое подспорье.
На платформе FitStars сейчас идёт акция «Май – не скучай!» Хоть май и заканчивается, но до конца месяца можно успеть оформить подписку на платформу и нажать кнопку «Участвовать» в своем личном кабинете. Между теми, кто оформит подписку в мае, будут разыграны умные весы Picooc S1 Pro V2 (показывают более 15 показателей одного тела!) и сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop. Кроме того, вернули безлимит! Платишь один раз – пользуешься всегда.
В общем, условия акций читайте на сайте. Ну, и поддержите меня планкой что ли:)
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5ypk26L