Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Я продолжаю вас знакомить с трансформационной игрой Лила (проводником которой я являюсь), а точнее с уровнями игры.
Напоминаю, что каждый уровень игры соответствует определенной чакре или энергетическому центру. Про три я уже вам рассказала:
🗝️Если коротко:
❤️Первая чакра (Муладхара) и первый уровень игры - про наше физическое выживание, удовлетворение основных потребностей (еда, вода, сон, безопасность). Это уровень нашего тела.
🧡🧡Вторая чакра (Свадхистана) и второй уровень игры - про отождествление со своими чувствами. Это уровень чувств.
💛💛💛Третья чакра (Манипура) и третий уровень - про отождествление с группой единомышленников, осознание закона кармы, способность опереться на спокойную и твердую волю чтобы направить всю энергию в действия.
Четвертый уровень, о котором я сегодня вам подробно расскажу, это четвертая чакра 💚 Анахата.
🎲Этот уровень игры про достижение равновесия между противоположностями: верх-низ, разум и тело, мужское и женское и т.д. Его еще называют эмоционально-чувственным уровнем, потому что он про любовь.
На этом уровне игры вы начнете приводить в состояние равновесия свой внутренний мир, находите баланс между своим внутренним “Я” и внешним миром.
Стихия 4 чакры - 🍃 Воздух.
Цвет: 💚 Зеленый.
Способности: На этом уровне мы способны по-настоящему любить (безусловно) и быть любимыми.
Блокирует эту чакру: Жалость.
Чакру Анахата еще называют 💚сердечной чакрой. Располагается она в центре груди на уровне сердца.
Сердечная чакра не только про любовь мужчины к женщине, она про любовь к себе, про любовь к миру, про доброту, про способность открыть свое сердце, про единство со Вселенной.
Сердце 💚- это центр нашей сущности, место где живет наша душа.
Четвертая чакра находится ровно посередине всех чакр (три ниже и три выше). Именно тут они все объединяются и уравновешиваются.
Уровни игры Лила и чакры:
Важно! Без гармоничной работы первых трех чакр, четвертая чакра работать не будет.
На четвертом уровне нам нужно освободиться от барьеров которые мы воздвигли, чтобы пройти первые три уровня. Тут они больше не нужны. Элемент Анахаты - воздух, а у воздуха нет границ нет ограничений, он заполняет собой все пространство. Сердечной чакре нужно пространство, чтобы открыться любви, миру.
Воздух попадает к нам в организм через дыхание. Поэтому все дыхательные практики прорабатывают 4 чакру.
Я рекомендую эту медитацию:
Открыть сердце можно совершая бескорыстные поступки, прощая и сострадая. Очень важно - не жалеть а сострадать!
Жалость - сострадание
❌Жалость - это разрушительное чувство. Испытывая к кому-то жалость мы автоматически возвышаем себя и унижаем человека. Жалея кого-то мы еще больше толкаем его во тьму, потому что человек ощущает себя еще ущербнее, еще не способнее к действиям.
✅ Сострадая мы ставим себя на место человека и стремимся уменьшить его боль, ищем пути выхода из ситуации. Это способность ощущать боль другого, а не переживать ее вместе с ним принимая боль на себя. Сострадание побуждает к действию во благо другого человека.
Способность сострадать говорит о высоком уровне раскрытия этой чакры.
Грань тонкая, но очень важно её понимать, так как это совершенно разные энергии.
✅Если вы научитесь ставить себя на место другого, вы перестанете осуждать и научитесь прощать.
Анахата это про умение отдавать себя и в то-же время принимать. Причем отдавать не жертвуя собой, а из избытка в себе, не ожидая чего-то в ответ. Такая отдача не опустошает вас, а наполняет. А если вы отдаете жертвуя собой - это истощит вас и вы начнёте болеть.
Анахата позволяет нам настраиваться на другого человека, ощущать его, соприкасаться с ним. И в то же время мы позволяем человеку соприкоснуться с нами на эмоциональном, духовном и телесном уровне. И это намного глубже, чем соприкосновение на уровне второй чакры, где мы просто считываем эмоции другого человека.
Анахата - это и про любовь к себе. Если вы не будете любить себя, вы не сможете полюбить другого человека.
Многие не способны раскрыть сердце, потому что имеют негативный опыт. Они убеждены, что не способны любить. Такие люди спрятали свое сердце в броню из страха, что им снова сделают больно. Но парадокс в том, что видя готовое к удару сердце - по нему еще больше хочется нанести удар.
Если вы не можете сейчас открыть свое сердце по каким-то причинам, не вините себя или кого-то еще. Просто скажите себе: “ Да, я сейчас не способна, но буду работать над этим.” Примите и полюбите себя такой. С этого момента ваша жизнь начнет меняться.
"Позволь всему идти своим чередом, держи свое сердце открытым, как небеса." Лао Цзы.
📢Если вы хотите изменить свою жизнь, найти свой вектор движения, прийти к своей цели - приходите на Онлайн игру Лила.
❤️❤️❤️5 июня в 13:00 (по Москве) на моем Телеграмм канале пройдет Большая онлайн игра Лила. Запись ограничена, места, пока, есть)