Да, каждая моя клиентка очень боится есть вкусняшки. Потому что она обязательно ими переест. Или просто переест, или будет потом рвота.
Но! Вспоминаем котиков. Вы видите на видео выше котика, который каждый день ест вкусняшки. Он (она, это кошка Соня) брезгливо их закапывает.
И вы видите на улицах котиков, которым можно порезать самую дешевую сосиску, и они будут с остервенением ее есть. Вот ограничивая их ( вкусняшки, на которые срывы) вы превращаетесь вот в такого котика. Который видит их только по большим праздникам и ест от души.
В следующий раз просто помните этот пример.
Я не люблю работать с едой. Это вообще не моя область - я клинический психолог. Но! Первые пару встреч приходится посвящать именно режиму питания. Иначе, можно сколько угодно говорить про тревогу и депрессию, вы все равно будете превращаться в котика
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova