Любое действие может принести как благо, так и вред. Все дело в соблюдении разумного баланса. Сегодня, когда горячая вода доступна круглосуточно, а ванна или душевая кабина есть в каждой квартире, мыться можно сколько угодно раз в день. Но как найти золотую середину, и может ли чрезмерный уход за собой привести к проблемам со здоровьем?
Немного истории
Если брать человечество в целом, отношение к личной гигиене различается в зависимости от страны и века. Были времена, когда считалось желательным мыться часто, например, в древности, в Греции и Риме.
Затем в Европе был период заметного охлаждения к поддержанию тела в чистоте. Настолько, что некоторые монаршие особы мылись всего два раза в жизни. Страшно подумать, как выглядело, а особенно, пахло это высшее общество. Во времена Ренессанса интерес к гигиеническим процедурам вернулся, но все же частота омовений оставляла желать лучшего.
Иначе дела обстояли на Руси. Бани были широко распространены. Их посещали раз в неделю и перед праздниками. Традиционно часто мылись на Востоке. Этому способствовала религия.
Обычай париться в бане раз в неделю распространился и на советское время, когда возможность принять душ дома была не у каждой семьи. Да и просто действовала сила традиции.
Частота водных процедур сегодня
В конце XX века маркетологи превратили процесс принятия ванны в удовольствие и каждодневную потребность. Появилось множество уходовых средств, которые нужно продавать.
Постепенно лидеры рынка сформировали общественное мнение о необходимости принимать душ сначала один, а затем и два раза в день. Реклама призывает мыться по любому поводу. Человек должен благоухать чистотой или духами.
Все это нам предписывают делать модные журналы, реклама и телевидение. Но согласны ли с этим ученые?
Мнение дерматологов
У кожи человека есть свой микробиом. Частый контакт с водой и мылом смывает не только вредные, но и полезные бактерии. Кожные покровы – барьер для проникновения болезнетворных микроорганизмов, и ослаблять его опасно. Тело покрыто гидролипидной мантией, невидимой для глаза, но важной для здоровья.
Когда агрессивными, особенно антибактериальными, моющими веществами воздействуют на кожу слишком часто, покровы иссушаются, нарушается баланс и открываются врата для проникновения болезнетворных бактерий в организм. Получается эффект, обратный желаемому.
С другой стороны, продукты жизнедеятельности, такие как пот, излишки кожного сала, необходимо периодически смывать. В это время удаляются вредные микроорганизмы, которые быстро размножаются в подобной среде. Поэтому игнорировать водные процедуры тоже нельзя.
Сколько раз можно мыться без вреда
Единого мнения нет даже среди врачей. Все индивидуально и зависит от собственных ощущений и состояния здоровья, наличия кожных и других заболеваний.
- Если человек часто потеет, занимается спортом, он может мыться каждый день, но не обязательно каждый раз с мылом или гелем, тем более – со скрабами. Достаточно ополаскивания теплой водой.
- Детям вплоть до подросткового возраста рекомендуют мыться несколько раз в неделю, особенно в холодное время года.
- Пожилые люди, у которых снижена деятельность сальных и потовых желез, также не нуждаются в ежедневном принятии ванн или долгом стоянии под душем. Достаточно 2-3 раз в неделю.
Ежедневно и, при наличии потребности, несколько раз в день врачи рекомендуют мыть ноги, подмышки, соблюдать интимную гигиену.
Разумный подход к гигиеническим процедурам помогает не только быть благосклонно принятым в обществе, но и сохранить здоровье.
Было интересно? Тогда подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Что еще почитать: