У кого было такое, что приходилось буквально заставлять себя идти в душ? Да, не спортзал, а именно душ! Было? Тогда спешим вас успокоить — это нормально, как и не хотеть потом выходить из душа тоже нормально. Более того, как оказалось, этот феномен очень распространен, и ему даже нашли объяснение психологи. Давайте разбираться, почему же так происходит и что это за игры подсознания.
Ванная комната уже давно перестала быть местом исключительно для поддержания гигиены. Для многих — это единственная возможность уединиться и расслабиться. Но если проблем с походом в ванную как комнату никаких нет, то вот с принятием душа или ванной, как оказалось есть. Психологи выделяют несколько факторов.
Прокрастинация vs мотивация
Все мы когда-то обещали себе что-то начать или закончить с понедельника, нового года, после праздников и т. д. Хоть принятие душа задача и не столько глобальная, как прочитать за год 12 книг, но наш мозг устроен таким образом, что любые задачи у него вызывают напряжение.
Принятие душа – это рутина, неинтересное занятие, цель которого никогда не меняется. Подобная монотонность напрягает, и появляется желание избежать подобного действия, оттянуть его на потом.
Усталость
Тоже важный стоп-фактор. Не зря ведь, говоря об усталости мы употребляем, "упасть в кровать".
Соблюдение личной гигиены отнюдь не базовая потребность, а потому мы скорее пожертвуем гигиеническими процедурами в пользу сна. Если, конечно, ситуация не критическая.
Правильная температура
И это тоже важно! Вспомните, когда отключают горячую воду и нужно — прежде чем принять душ — набрать воду, нагреть ее отнести в ванную. Получается, что нужно выполнить целый список задач или пользоваться тем, что есть, то есть холодной водой. Естественно, перспектива холодного душа обрадует далеко не каждого. Соответственно, плюс один к потере мотивации.
Депрессия и тревожное расстройство
Это серьезные заболевания, и одним из симптомов является отсутствие желания делать что-либо. Тут уже нужно разбираться с врачом.
Итак, первую часть вопроса разобрали, переходим ко второй. Почему же после явного нежелания идти в душ, процесс нас так "затягивает".
Когда не хочется выходить
Ванная комната – это закрытое помещение, а также обитель мыслей, которые некому тревожить. Человек становится собой: отсутствие одежды, теплый поток воды расслабляют и делают свободнее. Журчание воды перекрывает посторонние звуки, и ничто больше не тревожит. Обретается душевный покой и чувство безопасности, что особенно ценно для жителей мегаполиса.
Это кстати одна из причин того, что многие невольно начинают петь в душе. Стены ванной отражают голос, образуя эхо, практически миниатюрная студия для вокала, не выходя из дома. Даже самый стеснительный человек может запеть.
Поэтому, даже если сначала не хочется приниматься за эту процедуру, после возникает вопрос: «Почему нет? Хорошо же!». Когда нужно выходить и покидать "безопасную зону", мы на подсознательном уровне стараемся оттянуть неприятный момент. Ведь тело уже привыкло к этой температуре, и стандартная – комнатная, может показаться ему непривычно холодной. Резкое выключение воды создает ощущение оглушения, человек будто бы возвращается к реальности. Вспоминает, сколько еще дел ему нужно сделать. К слову, это также один из факторов, почему многие принимают душ так подолгу.
Поделитесь в комментарии, а у вас так бывает?
Было интересно? Тогда подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Что еще почитать:
