Когда мы говорим «практика», то представляем в голове студенческую повинность — то ли на заводе, то ли в глухой деревне.
Поверьте, практики красоты — это совершенно другое:)
Читайте, какие полезные практики так и просятся в ваше расписание! Результат: здоровая кожа.
Утром
Выпиваем натощак 2 стакана воды. Кто хочет, тот добавляет лимонный сок, витамин С или спирулину 🍋
Вечером
За 2–3 часа до сна пьём чашку зелёного чая с мятой, мелиссой или без добавок. Ускорение метаболизма ещё никому не вредило 🍃
Утром
Завтракаем. Даже если «я по утрам не ем». Даже если «чашка кофе — вот мой завтрак». Ваша прекрасная кожа требует белки и углеводы 🧀
Вечером
Смотрим любимую серию сериала (мы же не изверги, чтобы лишать вас любимого времяпровождения). Только чур ужинать потом без монитора, чтобы тщательнее прожевать еду и быстрее насытиться 🍜
Утром
Наносим на весь день лёгкий крем-флюид Maskoholic для увлажнения и защиты кожи от агрессивной окружающей среды 🧴
Вечером
Тщательно смываем косметику с помощью гидрофильного масла и умываемся мягким гелем Maskoholic с молочной кислотой и маслом риса ✨
Утром
Делаем 10-минутный массаж гуаша. Потому что лицо должно быть не только свежим, но и подтянутым 💪
Вечером
Вспоминаем всё хорошее, что произошло днём, медитируем и ложимся спать. Без гаджетов — избавляемся от думскроллинга 😉
