8 причин пожирателей энергии
Где наше внимание – там энергия.
Иногда человек жалуется, что не хватает энергии и непонятно, куда она уходит.
Давайте разбираться.
1️. Мысли и переживания
Воспоминания прошлого или мысли о будущем, которые вызывают тревогу или другие переживания.
2️. Новости
Человек сливает свою энергию, когда смотрит новости, особенно, если они негативные. А чаще всего новости можно увидеть именно такие. В этот момент человек испытывает какие-то чувства, и совершенно не подозревает, что лишается части своей энергии.
3️. Чужая жизнь
Когда человек следит за чужой жизнью в соц. сетях, либо в реальной жизни он обсуждает кого-то, сопереживает, думает о жизни других людей. В этот момент его внимание и эмоции направлены не на себя. Т.о. он подпитывает своей энергией других людей.
4️. Нарушение свободы воли
Когда человек вмешивается в жизнь близких людей (родители, подруга, взрослые дети и т.д.). Раздает непрошенные советы и старается причинить добро. Он нарушает закон свободы воли другого человека и его личные границы.
5️. Незавершенные дела
Сколько у вас накопилось незавершенных дел? Вы задумывались когда-нибудь?
Думаю, что наберется немалый список таких.
6️. Вещи и предметы в вашем пространстве
Часто мы накапливаем вещи и предметы, которые уже не носим, не используем и они пожирают нашу энергию.
Любимая кружка, на которой трещина, разбитое стекло на телефоне, сломанные предметы и т.д.
Только когда человек начинает переезжать, тогда он понимает, что половину вещей нужно выкинуть. Знаю по себе. Поэтому, зачем ждать переезда?
7️. Соц. сети, мессенджеры, чаты, рассылки
А сколько накапливается в почте ненужных рассылок? В мессенджерах неактуальных чатов. Это все также пожирает энергию.
8️. Зависимости
• Кофе
• Сладости
• Сигареты
• Алкоголь
• Сериалы
• Компьютерные игры и т.д.
Когда все перечисленное употребляется и используется бесконтрольное время и уже является зависимостью.
❓Что делать?
✅ Разобраться со своими мыслями и чувствами, которые тревожат. Найти практики, которые помогут от этого избавиться или обратиться к специалисту.
✅ Составить список незавершенных дел и отметить даты их завершения. Или отменить, закрыть, договориться о новых сроках, отменить договор, если это уже не актуально.
✅ Почистить ненужные рассылки в почтовом ящике, удалить ненужные чаты в мессенджерах.
✅ Почистить пространство от ненужных вещей – отдать, продать, выбросить.
✅ Разобраться с зависимостями, если такие есть. Что вы можете уменьшить или убрать из своей жизни?
Куда утекает ваша энергия? Как вы наполняетесь энергией?
Благодарю, что дочитали до конца! Ставьте лайк 👍 , если понравилось.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️
Мини-курс "Взросление взрослого" (бесплатно)
Зачем взрослому человеку сепарироваться от своих родителей?
Как понять, что вы находитесь в тесной связи с родителями и не сепарировались от них?
Родители не дают принимать решение самостоятельно. Что делать?