Овал лица и второй подбородок появляются достаточно часто, и при этом очень быстро. Ведь для изменений в области овала лица и шеи существует огромное количество разнообразных факторов: как внешних, так и внутренних. А вот подтянуть данные зоны уже бывает сложнее, так как не всегда на это есть достаточное количество времени, а любые соседства по уходу влияют только на кожу. Почему мы все-таки возвращаемся либо к массажу, либо к упражнениям. И в этой статье поговорим об 1 упражнении с использованием языки, которое может помочь нам как подтянуть овал лица, так и второй подбородок.
Овал лица теряет четкость, оплывает второй подбородок - пробуем 1 упражнение, где нам может помочь язык:
Появление второго подбородка и потеря четкость овала лица - это частые изменения с которыми человек может сталкиваться. При этом лицо выглядит еще более менее хорошо, и даже морщин, оплывов не так много. На это существует большое количество причин: состояние осанки, положение головы, наличие зубов и их состояние, положение нижней челюсти, положение языка. Помимо этого на состояние овала лица оказывает влияние состояние наших мышц лица, которые оказывают влияние на овал лица и возникновение второго подбородка.
В частности на состояние нашего овала лица, второго подбородка платизма. Платизма - это поверхностная мышца, которая идёт от области чуть ниже ключиц. Постепенно мышца идёт вверх, выстилая передне-боковую поверхность шеи, эта же мышцы выстилает овал лица. А затем мышца переходит на лицо, где вплетается в мышца, которые отвечают за движение уголками губ. И функция этой мышцы состоит в том, чтобы мы могли оттягивать кожу шеи вниз, например при оскаливании.
И очень часто платизма, как собственно и другие мышцы шеи теряет свой тонус, а за счет того, что она плотно связана с кожей шеи, то она начинает оттягивать кожу шеи вниз. Это в свою очередь приводит к таким явлениям, как потеря четкости овала лица, появляются горизонтальные морщины на шее. Появляются опущения уголков губ, что приводит постепенно к возникновению брылей и носогубных складок на лице.
Помимо этого слабость платизмы, как собственно и других мышц шеи и овала лица приводит к потере положения подъязычной кости. Эта кость располагается в области овала лица, и имеет свои особенности - она не связана с другими костями, а просто удерживается мышцами. С помощью этой мышцы мы глотаем, разговариваем и т.д.
Но при потере тонуса мышц шеи и овала лица подъязычная кость теряет свое положение и смещается вниз. Почему существенно появляется выраженность второго подбородка, а также теряется угол между подбородком и шеей. Почему укреплять мышцы шеи и овала лица для четкого подбородка и от второго подбородка очень важно.
И мы поговорим об 1 упражнении, которое позволит подтянуть овал лица и второй подбородок. Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Овал лица и второй подбородок подтянем с помощью языка
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Рот приоткрываем язык высовываем вперед.
- Голову мягок поворачиваем влево, а язык тянем вверх к потолку.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд, ощущаем напряжение в мышцах шеи и подбородка.
- Возвращаем голову в первоначальное положение .
- Повторяем упражнение в правую с сторону
Делаем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: