С чего все началось можно посмотреть по ссылке ниже.
А сегодня хочу рассказать о впечатлениях в целом. Я давно уже не сидела на диетах, вес колебался в районе 64 килограмм, что в целом меня устраивало. Но где-то в глубине души я скучала по своему идеальному весу и стремилась вернуть свои любимые 60-62.
И вот пришло время из отекшей куколки превратиться в бабочку. И вроде за мотивировалась по самое не хочу и накупила всякого разного диетического... Но не в коня корм, не приносят мне счастья все эти замены, хотя и есть среди них достойные продукты. Да и в целом прогресс шагнул далеко вперед и худеть можно с комфортом, если бы не мой характер. Мне проще вообще не есть чем считать калории или заменять продукты на менее калорийные. Срабатывает внутренний протест. Мне невероятно тяжело не от того, что мне голодно, а от того, что нельзя! Так и до РПП не далеко. Причем и белок набираю и все вроде хорошо, но сразу включается моя черта характера - нельзя?! В смысле, вы че офигели? Я принципиально глотну!
Скрины с КБЖУ выложу за 2 дня, но больше этим мракобесием заниматься не буду, подсчет это тоже не моё. Во-первых - бесит, вот прямо раздражает это взвешивание, высчитывание и т.д. Во-вторых начинается какая-то тревога. А сколько осталось съесть, а что можно вписать... Весь день в итоге думаешь только о еде...
Свои рецепты прогоняла через калоризатор, но вносила в программу аналоги, так как терпения своё забивать тоже не хватило.
Немного тарелочек поснимала, но тоже быстро сломалась... Любые ограничения меня вводят в грусть печаль и демативируют!
По весу ушло за неделю ровно 2 килограмма и по 2 сантиметра с талии и бедер. Мешочек для магнезии пришлось подтянуть. Отеки стали менее выраженными.
Буду продолжать, но поменяю тактику. Постараюсь перейти на 2-х разовое питание, ну и продолжу пробовать низкокалорийные продукты. А вдруг что и понравится, да и с вами делиться буду впечатлениями. Может быть кому-то помогу сделать правильный выбор. Хотя, как по мне, все эти замены от лукавого. Просто нужно больше двигаться и обязательно подальше от холодильника!