Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Что я купила в "Дикси" сегодня - чтобы похудеть… завтра!
Сегодня я заглянула в "Дикси" и набрала целую корзину продуктов. Знаете, иногда поход в магазин превращается в настоящий квест: с одной стороны, хочется закупиться всем необходимым для здорового рациона, с другой - не пройти мимо соблазнительных вкусняшек, которые так и манят с полок...
1 час назад
Завтрак, который любит фигура: овсяноблин с тёртой ветчиной, сыром и помидорами
Ищете сытный, но при этом полезный завтрак, который впишется в рацион для похудения? Попробуйте овсяноблин с ветчиной, сыром и помидорами. Это блюдо сочетает в себе: Ингредиенты (на 1 порцию): - овсяные...
1 день назад
Мессенджер Max: откуда столько страшилок и почему мы верим в "цифровые сказки"?
Сегодня немного отойдем от плиты и поговорим о наболевшем.Честно говоря, меня уже всерьёз тревожит вал панических сообщений о мессенджере Max. "Max следит за нами!", "Приложение сливает данные спецслужбам!", "Кто‑то лишился денег после установки…" - подобные слухи множатся с пугающей скоростью...
2 дня назад
Творожная запеканка в вафельнице с полентой: необычный эксперимент на кухне
Хотите разнообразить привычное меню и удивить домашних оригинальным десертом? Попробуйте приготовить творожную запеканку в вафельнице, заменив манку на кукурузную поленту. Результат получится неожиданным: хрустящие вафельные "пирожные" с мягкой творожной сердцевиной и лёгким кукурузным ароматом...
3 дня назад
Что я приобрела в Яндекс Лавке, чтобы не съесть "кого-нибудь" во время диеты и остаться в хорошем настроении!
Новогодние праздники позади, а вместе с ними - гора вкусных, но не всегда диетических блюд. Пришло время плавно вернуться к здоровому питанию без стресса и голодания! Сегодня я поделюсь с вами своими покупками...
4 дня назад
Батат запечённый: полезный выбор для диеты
Батат (сладкий картофель) - ценный продукт для диетического питания. Он сочетает приятную сладость, сытность и богатый набор полезных веществ, при этом оставаясь относительно низкокалорийным в запечённом виде...
5 дней назад
Что читает блогер? Мои любимые кулинарные книги и источники вдохновения
Сегодня хочу поделиться с вами тем, что вдохновляет меня на кулинарные подвиги! У каждого повара есть свои любимые рецепты, а у меня - любимые книги, которые никогда не пылятся на полке. Для меня кулинарная...
6 дней назад
Диетическая шаурма или рулет из лаваша с омлетом и ветчиной: быстрый и сытный перекус за 20 минут
Вы любите шаурму, но следите за фигурой? А может ищете идею для сытного завтрака, лёгкого перекуса или закуски на пикник? Рулет из лаваша с омлетом и ветчиной - простое, но невероятно вкусное блюдо, которое готовится буквально за 20 минут...
1 неделю назад
Не голодаю, а худею! Что я выбрала на Озон Фреш из тысячи товаров
Сегодня делюсь с вами честным обзором своей недавней покупки на Озон Фреш. Моя цель - питаться вкусно, но при этом не набирать вес. В идеале - худеть! Ох уж эти мечты взрослых и независимых девочек. Нет,...
137 читали · 1 неделю назад
Куриная ветчина в ветчиннице: домашний деликатес без лишних хлопот
Хотите порадовать семью натуральным мясным деликатесом без консервантов и лишних добавок? Попробуйте приготовить куриную ветчину в ветчиннице. Это проще, чем кажется, а результат превзойдёт ваши самые смелые ожидания: сочная, ароматная ветчина станет украшением завтрака или праздничного стола...
1 неделю назад
Почему приложения для подсчёта калорий не всегда помогают похудеть: разбираем ключевые причины
Сегодня множество людей пытаются контролировать вес с помощью мобильных приложений для подсчёта калорий. И я не стала исключением. После Нового года решила подкорректировать свой рацион. Казалос бы, что может быть проще, вносишь все что съел в программу и худеешь...
1 неделю назад