Книгу норвежского писателя Эрленда Лу «Наивно.Супер» я читаю примерно раз в десять лет, и каждый раз она мне открывается по-новому. Сейчас я взяла в руки этот роман только потому, что захотелось чего-то легкого, простого и короткого, но нашла там значительно больше, чем ожидала.
О книге
Роман «Наивно.Супер» был написан в 1996 году и стал бестселлером, прославившим автора Эрленда Лу. Стиль автора отличает легкий, юмористический и даже наивный взгляд на жизнь, но при этом его книги говорят о серьезных проблемах, там много социальной сатиры и особого взгляда на мир.
Мне кажется, что источником такого восприятия мира стало жизнелюбие автора, разносторонность и стремление на собственном опыте познать жизнь: только к 30 годам он успел поработать в театре, снимал клипы и фильмы, работал с психиатрической больнице (отсюда, видимо, такое знание вопроса психических расстройств и борьбы с ними), был учителем начальных классов (это и сформировало наивный, детский взгляд на жизнь), занимал должность критика в газете (отсюда фокус на общественные процессы и социальная сатира).
Роман «Наивно.Супер» был переведен на двадцать языков, стал европейским бестселлером. Разберемся почему.
Сюжет
«Наивно. Супер» — это простая история, написанная от лица 26-летнего парня, который переживает личностный кризис. Он никак не может окончить университет, у него нет девушки, нет работы и он материально зависим от родителей. Потеряв жизненный ориентир, он решает все поставить на паузу, пока не появится ясность. В этом ему помогают обстоятельства: его старший брат — весьма успешный, состоявшийся в жизни, профессиональный спортсмен — уезжает в командировку и предлагает главному герою пожить пару месяцев в своей квартире.
В начале романа молодой человек находится в тяжелом состоянии депрессии, он практически не выходит из дома, ни с кем не общается, принимает письма (факсы) от своего друга, но не реагирует на них. Он перестал видеть смысл жизни.
Анализируя свои жизненные неудачи герой начинает составлять списки. Поначалу непонятно, зачем он это делает, но потом оказывается, что это помогает ему упорядочивать свои мысли, впечатления, чувства и тем самым находить некоторую опору. Замечу, что списков в книге действительно много, они занимают, пожалуй, четверть книги.
Вот, к примеру:
После того, как он составляет свои списки, он их анализирует, сопоставляет, делает выводы. По ходу повествования их размер начинает увеличиваться.
Главный герой постепенно «впадает в детство»: покупает себе мяч и просто начинает бросать его о стену, в детском магазине покупает доску-колотушку и забивает деревянным молотком деревянные гвозди, а еще он начинает дружить с мальчиком, которому пять лет.
Изюминка книги в том, что поначалу книга и главный герой кажутся примитивными, но постепенно, когда тяжелые состояния у героя отступают и он способен не только на механические ритмичные действия, мы начинаем узнавать его мысли. А они-то оказываются очень интересными.
Перед нами явно человек интеллектуально развитый, глубокий, разносторонний. Он размышляет о времени, о вселенной, о смысле жизни, о том, что такое цельность, радость и что на самом деле главное в жизни. А главное – это любовь, эмоции и интерес. И именно это все обретает герой через самоанализ и рефлексию в конце книги.
Смысл
Если кратко, то эта книга о том, что нам всегда стоит оставаться немного детьми – наивными, искренними, открытыми миру, умеющими радоваться и любить.
Мне понравилась цитата о книге, которая полностью отражает мое восприятие этого произведения:
«Лу — наивист с глубоким подтекстом. Он позволяет себе усомниться в суете взрослого мира, взглянуть на привычный ход жизни с точки зрения вечности». Эйстейн Роттем
Когда я читала книгу, то мне постоянно вспоминалась евангельская цитата «Будьте как дети». Это не про то, что нужно быть неразумным и незрелым, а про то, что нужно быть проще — в чистоте своего изначального замысла.
Когда человека настигает состояние потерянности смысла, возникает депрессия — нужно вернуться к себе, отбросить все лишнее, дойти до своей изначальной глубины. И эта глубина, как бы парадоксально это ни звучало, — в простоте.
В какой-то момент мне казалось, что я читаю просто детскую книгу — таково было восприятие мира главным героем, но постепенно, он начал замечать все больше жизни вокруг, учился радоваться, заново испытывать эмоции, чувствовать, и стали появляться очень мудрые и серьезные мысли. Так что не спешите бросать книгу, если первые десять страниц вам покажутся странными. Именно так и задумано — передать внутренний мир и мышление героя.
Книга оставляет приятный свет в душе, и действительно учит радоваться и замечать больше хорошего, помогает найти внутреннюю опору.
Полезные советы и упражнения из книги (опробованные на себе)
- Составьте перечень того, что вас радует, доставляет удовольствие. Это могут быть самые простые вещи. Записывайте, а затем, когда вам будет грустно, вернитесь к этому списку, и вам сразу станет лучше. На самом деле, у нас в жизни много хорошего, просто мы об этом забываем.
- Когда вас одолевают тревожные мысли выполняйте механические, простые действия. Это позволит переключить внимание на тело и ослабит «мысленную жвачку». Вы можете, как главный герой, купить мяч и бросать его о стену, забивать колышки в детскую игрушку, или придумать что-то свое. Просто отвлекайте свой мозг и заставьте свое тело сконцентрироваться на простых действиях.
- Составьте список людей, которые вас восхищают и на которых вы в чем-то могли бы ориентироваться. Напишите что именно вам в них нравится. Изучите биографию наиболее интересных вам людей, и они будут вас вдохновлять в тяжелые периоды, будут своего рода наставниками.
- Проведите целый день на природе — в лесу, парке, у озера. Возьмите с собой бутерброды и целый день гуляйте, либо, если есть велосипед, катайтесь. Замечайте птиц, насекомых, деревья, голоса людей, запахи, шум ветра — собирайте впечатления, а потом зафиксируйте их на бумаге.
- Составьте список тех сфер деятельности, в которых вы разбираетесь лучше других или умеете больше. Не скромничайте, старайтесь быть объективными. Это упражнение повысит вашу самооценку (только пишите максимально подробно, а не обобщенно).
- Составьте список животных, которых вы видели лично вживую. Это могут быть как дикие, так и домашние животные. Если список окажется небольшим, то сходите в зоопарк и продлите свой список. Лучше это упражнение делать вместе с кем-то, чтобы был соревновательный эффект — так вы больше вспомните.
- Почитайте книги о космосе, возникновении вселенной, квантовой физике либо посмотрите документальные фильмы на эту тему. Полезно это тем, что вы поймете как безгранична наша вселенная, вы выйдете за пределы своего узкого видения жизни.Часто, когда наше сознание расширяется, мы перестаем концентрироваться на себе, своих мыслях, а поэтому и тревога отступает. Это захватывают дух, помогает отвлечься и успокоиться.
- Составьте список того, что детстве приводило вас в восторг. После этого постарайтесь воспроизвести этот опыт с тремя пунктами.
- Смените окружение на недельку, съездить в новый город на недельку или пару дней. Желательно чтобы вы были не одни и вам не приходилось принимать решения куда сходить и что делать. Новое место откроет вам новые перспективы в вашей жизни.
- Составьте список всего хорошего, что произошло за день и поблагодарите Бога (или Вселенную) за это.
Я попробовала практически все советы, но особенно рекомендую инструмент со списками. Я после прочтения сразу пошла на прогулку в парк, а после записала, что необычного и радостного я увидела. Я назвала это «метод заземления».
Важно и то, что я впервые за долгое время внимательно смотрела по сторонам (не слушала музыку, не смотрела в смартфон) и заметила в итоге то, что раньше никогда не замечала (например, понюхала как пахнут молодые шишки на елке). Это, кроме всего прочего, помогает более качественно отдыхать. Получился очень любопытный список из 16 пунктов.
Попробуйте и вы составить такой список на прогулке, интересно, сколько пунктов получится у вас? Делитесь в комментариях, если попробуете такие списки!
И, конечно, делитесь впечатлениями о книге.
