Что не так с техникой "Колесо жизненного баланса"?
Очень многие знакомы с техникой "Колесо жизненного баланса". Она используется коучами, психологами, и просто интересующимися саморазвитием.
В ней все просто и понятно - есть жизненные сферы (семья, работа, хобби, друзья и т.д.), и нужно оценить на сколько баллов от 1 до 10 обстоят дела по каждой из этих сфер. Образуется некий круг из секторов, чаще всего неравномерных по баллам. Редко у кого есть идеальный баланс всего на 10 баллов, да и это по сути недостижимо.
И было бы все здорово, но хочется понять - что является центром, осью колеса? Что его запускает? Что им управляет?
Ведь колесо без оси может хаотично носиться где угодно, и в конце концов даже упасть в кювет.
А если у колеса есть механизм, приводящий его в движение, который является частью ещё более большого и сложного устройства (например автомобиля), то возможно мы начинаем не с того конца?
Пытаемся достигать как можно больше по каждой сфере, но не занимаемся главным. Ковыряемся в следствии, пропуская причину.
И нет смысла. Все снова возвращается на круги своя.
Для того чтобы наш автомобиль поехал, ему нужно топливо. А что же является "топливом" для человека?
В разных учениях это называется по разному - жизненная энергия, ци, либидо, прана, шакти, эфир, кундалини, дыхание души и др.
Но опять же даже не это самое главное.
Ценность энергии сама по себе невелика, если она хаотична, бессмысленна, неуправляема. Она просто инструмент.
И значит есть нечто большее по смыслу.
Кто зальёт тот самый бензин в наш автомобиль и заведет двигатель? Кто даст команду лошади (энергии) везти телегу?
Верно - человек!
И мы наконец приходим к самому главному, без чего идея колеса баланса просто пустышка.
Это осознание своей САМОСТИ!
Кто я? Какова моя природа? Чего я хочу?
То самое великое счастье быть собой!
Вокруг так много достигаторов, так много тех, кто вступил в вечную бессмысленную гонку за "успешным успехом", за айфонами последних марок, люксовой одеждой, самым крутым автомобилем, хотя предыдущий был еще хорошим, но уже не самой последней линейки.
И даже если у человека денег на все это не хватает, и он не вылезает из кредитов, все равно так важно играть роль благополучного и позитивного перед своим окружением и в соц.сетях. Обычно и семья у таких людей выставлена как безупречно идеальная картинка в инсте.
Но что чаще всего скрыто у таких людей внутри? Пустота!
Многие из них посещают психологов, ведь душа все равно болит, просит что то другое. Но мало кто готов меняться по настоящему и менять приоритеты. Слишком цепко держит за горло Матрица успешности и желание красивой картинки.
Либо просто голос души заливается алкоголем, глушится громкими вечеринками или очередным шопингом.
Я не сторонник только духовного. Дух и материя неразрывно связаны и нужны друг другу. Деньги и успех - это здорово, но они не могут быть Самостью человека и смыслом его жизни.
Поэтому смотреть нужно прежде всего внутрь. Именно там самые удивительные открытия и главные достижения.
Вспомнить себя настоящих, например какими вы были в свои 5-7 лет? О чем мечтали?
А может в свои 17 лет, до того как вышли замуж?
В психологии много методов, для осознания своей Самости.
И тогда продается бизнес, покупается дом в деревне и мини-трактор.
Или человек бросает работу в найме, уходит в пугающую неизвестность, но все таки открывает свое маленькое любимое дело.
Либо наоборот с облегчением понимает, что он не бизнесмен, и хочет быть частью какой то большой гос.системы или предприятия.
Либо покупает рюкзак и велосипед, и начинает большое путешествие. Или вообще приобретает билет в один конец, а там будет видно.
Либо открывает приют для бездомных животных.
Либо просто становится счастливой женой и мамой, отмахнувшись от тех, кто призывает делать карьеру и быть супер независимой.
Либо наоборот, наконец разводиться, становится свободным от тяжёлых отношений, и начинает воплощать свои творческие мечты.
Все варианты хороши. Если они именно Ваши! Если Ваша самость, суть, душа не могут иначе.
Следование Себе и Своему чутью как раз и даёт энергию на Своем пути!
И получается, что то самое "колесо" у каждого свое. А дальше уже можно разбираться с секторами этого колеса, ведь у каждого они тоже будут различаться от общешаблонных.
И техники достижений в этих секторах также для каждого свои.
Как найти свою суть, как почувствовать и не перепутать с играми разума?
Об этом будет в следующих статьях)
Для тех, кто хочет быстрее или кому сложно понять себя и свои истинные желания, в помощь мы, психологи!
Пробовали составлять свое колесо жизненного баланса? И как?
Пишите в комментариях свои истории, мнения, вопросы!
Всем добра!
Автор: Снитко Алена Витальевна
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
