Первый сигнал о том, что вам нужно расстаться, это когда вам не хочется возвращаться в ваш общий дом. Однако не стоит делать скороспелых решений и действовать опрометчиво. Спокойно сядьте и запишите все «за» и «против».
— Несмотря на равноправие и эмансипацию, многие женщины не в силах вырваться из токсичных отношений... Как быть, узнаем у психотерапевта Николь.
— Постойте, а что значит «токсичные»? Это слово слишком емкое.
— Для меня токсичные отношения это те, которые разрушают тебя.
— Такая фраза эмоционально заряжена, а потому может быть признаком незрелости. Потому что зрелость – это когда разум правит эмоциями. У меня много примеров, когда люди импульсивно заканчивают даже длительные отношения, а потом возникает рефлексия, что зря. Потому что жизнь ненавидит пустоту, и кто-то, оттесненный в сторону, вступает в другие отношения.
— Но, возможно, эти отношения были ядовитыми в том смысле, что они не были построены на любви, уважении или принятии...
— Здесь есть ловушка. Потому что большинство отношений основаны на любви, восхищении, гордости за то, что он/она хочет меня. О ком-то можно судить по первому впечатлению: стройные ноги, то, как кто-то танцует, как сексуально они на меня действуют. Это стимулы, которые затмевают любые размышления. Так что самый громкий стимул, особенно у молодых, носит биологический характер.
— Это что-то естественное.
— Конечно, только тогда нужно включать более глубокий процесс знакомства. Раньше не было – по моральным соображениям не было возможности жить вместе до свадьбы – теперь есть. И это хорошо, потому что ежедневно знакомиться друг с другом очень важно.
Когда эта проверка отрицательна, мы просто расходимся, если, конечно, на пути нет детей. Потому что, когда они появляются, вы никогда не сможете расстаться полностью. Но мы можем договориться обо всем. Комната для ребенка должна быть в доме и отца и матери – тогда ребенок обретает большую семью.
Многие так живут. Бывает, что дети от новых отношений общаются с детьми от предыдущих. Сохраняются дружеские отношения. Почему нет?
— Брак – это тоже контракт, а контракты нужно соблюдать.
— Ну да, но мы договариваемся быть вместе исходя из текущих переживаний, состояния чувств и знаний, крика: «Я хочу быть с тобой». А потом мы знакомимся, гормоны отступают на второй план. И мы начинаем понимать, кто этот человек, каковы его взгляды.
И тут партнеры понимают, что они на разных волнах, что они плохо знают друг друга. Хочу сказать, что некоторые вещи нельзя узнать заранее – они всплывают в процессе повседневной жизни.
— А что, если обнаруженная истина противоречит предыдущей идее? Женщины пытаются сохранить отношения, они думают, что если они изменятся сами, то изменится и он, например, бросит пить или начнет уважать ее выбор.
— Знаете, если бы было так, что женщина заметила, что он напивается, и категорически сказала: «Я ухожу», может быть, это и изменило бы ситуацию. Но обычно бывают десятки благодушных попыток: «Не пей так много, дорогой». Это занимает годы. Если она потом думает, что он прав и что это все ее вина, то она уже созависима.
— Насилие имеет много имен. Как узнать?
— Если женщина растет в среде, где существует убеждение, что муж имеет право наказать ее за то, что она не была покорной женой, она может стать таким громоотводом, притягивающим к себе угнетение – от сарказма, пренебрежения, насмешек, унижений, до кулачных боев, до изнасилования. И она думает, что это нормально. Но это не так.
Если она не может определить, имеет ли дело с партнерским насилием, пусть пригласит хорошего друга, пусть они останутся вместе. Но это должен быть хороший друг, которой откроет ей глаза.
— Иногда женщина слышит «брось его», но она отвечает, что у нее все в порядке.
— Не существует единой модели хороших отношений или хорошей семьи. Проведено множество исследований, в результате которых выявлено 93 типа семей. А мы по-прежнему считаем, что есть одна приемлемая семейная модель.
В силу невежества или, говоря более грубо, отсталости, мы не открываемся для изменений, которые все равно происходят. Мир давно ушел в прошлое, и мы пытаемся повернуть время вспять. Мы не учимся строить хорошие отношения, мы мало читаем, мы не умеем разговаривать с детьми или друг с другом.
— Что может спасти отношения?
— Мудрый Ницше сказал: «Успешные отношения – это один бесконечный разговор». Многие женщины экономически зависят от своих партнеров, и им трудно расстаться с ними, даже если партнер склонен к насилию.
Мой совет женщинам такой: если вы так боитесь одиночества, найдите сначала кого-нибудь другого, а потом уходите. Каждый брак лучше предыдущего, потому что люди учатся на своих ошибках. Некоторые люди могут воспользоваться мудростью более опытных людей.
Поэтому, берите своего мужчину и идите к бабушке, тете, куда-нибудь, где есть маленькие дети. Понаблюдайте, как он себя ведет, как относится к слабым, поможет ли передвинуть кресло старушки. Спросите бабушку, маму и друзей, что они о нем думают. Они будут смотреть на это не так, как вы через розовые очки.
— Когда вы понимаете, что у вас нет выбора, кроме как уйти?
— Во-первых, еще до разрыва, а не после него, нужно подумать, что для меня лучше: уйти из этих отношений или остаться. Для этого можно записать плюсы и минусы на листочек – только честно. Вы должны взвесить все за и против. А также скрытые, которые лежат в основе наших решений, т.е. в сфере ценностей.
Если, например, вы считаете ситуацию неразрешимой, то давайте не будем разводиться, потому что вы поставите себя перед моральной дилеммой. Самый серьезный аргумент в пользу скорейшего разрыва отношений – это насилие. Жертва не остановит партнера по насилию. Насилие в семье является преступлением.
— Злоупотребление алкоголем тоже аргумент?
— В основном да. Если кто-то обычно пьян, не ждите, что он остановится сам по себе. Когда еще должен загореться красный свет для нас?
Когда партнер не проявляет к нам помощи, заботы, не помогает нам в болезни ни нашей, ни наших детей. Если у вас обнаружили опухоль молочной железы, вам предстоит операция, химиотерапия, а муж говорит: «Хорошо, что я ухожу, потому что буду слишком сильно переживать», не нужно себя обманывать – вы останетесь одна.
Почти 90 процентов отцов уходят из семьи, когда рождается ребенок-инвалид. Красный свет также должен загореться, когда ваш партнер заработал деньги и внезапно потерял их все в интернет-казино, на спортивных ставках. Азартные игры также могут быть зависимостью. А когда дело доходит до предательства...
— Один поход на лево не повод расстаться или..?
— Если это случится один раз и ему 26 лет и он покается, я бы такие отношения не перечеркивала. Но предательство всегда ранит. И стоит задуматься. Иногда так называемые измены являются симптомом другой зависимости – сексоголизма.
— Было бы разумно обнаружить эти риски, прежде чем вступать в отношения.
— Но иногда поначалу ничего плохого не происходит. Люди меняются и могут не справиться с эмоциями, волнениями и заботами до определенного момента. Однако в большинстве случаев можно очень рано распознать определенные тенденции к патологической реакции на стресс.
— Как?
— Например, то, что на первом свидании он начинает с того, что пытается потрогать грудь или еще... Если кто-то с самого начала сигнализирует о какой-либо склонности к близости, интересуется только сексом, это может быть таким предупредительным прогностическим фактором.
— Многие пары называют несовместимость причиной своего разрыва. Это действительно уважительная причина?
— Нет, это не уважительная причина. Он любит спорт, а я люблю кино и театр? Это нормально. Нам просто нужно понимать, что время от времени мы сопровождаем друг друга, то есть идем на компромисс. Скупость тоже не повод расставаться. Это может вас раздражать, но не беспокоит. Пусть он скупится, а вы берегите свои деньги. Если вы не работаете, дайте понять, какие у вас потребности, договоритесь, что он будет переводить вам на счет определенную сумму.
— Это не так просто. Женщин, которые не работают, иногда наказывают или вознаграждают деньгами.
— Они не должны соглашаться на это!
— Являются ли разногласия поводом для расставания?
— Если кто-то пошлый, вульгарный, властный и агрессивный диктатор, от такого человека лучше бежать. А если у нас разные интересы или вкусы или разные взгляды и это не мешает нам любить, нравиться, развиваться, тогда наша жизнь может быть даже интереснее и увлекательнее.
— Люди превращают маленькие проблемы в большие, а больших, таких как нетерпимость, не замечают.
— Потому что они мало говорят. Поэтому им кажется, что все, что они переживают, – это конец света. Вам нужно выпустить немного воздуха. А когда ситуация вас захлестывает, когда отношения разваливаются – в первую очередь ищите поддержки: у друга, у семьи, у психотерапевта.
Только не у детей. Не цепляйтесь за детей, не превращайте их в своих родителей, спасителей или доверенных лиц. И всегда проверяйте, является ли это кризисом, из которого нет выхода или, возможно, его можно разрешить.
— Есть ли какой-то первый, самый симптоматический сигнал о том, что пора задуматься о расставании?
— Есть. Он никогда не должен быть окончательным, но обычно он идет первым. Внезапно я замечаю, что мне не хочется возвращаться в дом, где находится другой человек. Ну, я иду, пытаюсь понять, в каком он настроении. Я крашу лицо, притворяюсь, что все в порядке.
И вот тогда нужно вытащить бумажку, записать плюсы и минусы, проверить, что здесь не работает. Потому что, может быть, ты не хочешь возвращаться, потому что тебе нравится коллега по работе? Потому что ваш партнер вам не симпатичен или он стал скучным или у него большой живот?
Затем скажите: «Дорогой, давай поговорим о нас. Происходит что-то плохое. Мне плохо в нашем доме. А тебе?» Некоторые жены достаточно смелы, чтобы открыто говорить об этом или жаловаться на скуку в личной жизни.
— Ну тогда конец отношениям неизбежен...
— Можно сказать так. Но говорить то, что мне не нравится нужно, потому что тогда другой человек может задуматься. С одной стороны, это знак заботы о себе, а с другой стороны, о наших отношениях.
Так или иначе, у нас есть обязанность заботиться о себе. Чтобы не показаться слишком эгоистичным, добавлю, что жизнерадостные и счастливые люди вносят свой вклад в общую сумму добрых чувств в мире. Особенно в собственной семье.
Ставьте лайки, если статья понравилась, пишите комментарии. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
7 сигналов о том, что мужчина хочет сделать предложение
Предложение – один из тех моментов, которое некоторые из женщин могут ждать всю жизнь. Мы представляем себе романтический пейзаж, идеальный момент и потрясающую атмосферу. Как узнать, хочет ли мужчина сделать...
Когда нужно завтракать, обедать и ужинать, чтобы быть здоровым
В какое время есть, чтобы похудеть и быть здоровым? Популярная поговорка о том, что «завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу» подтверждается научными исследованиями. Оказывается, не только состав...
Женщины полюбите себя!
Подсчитано, что женщины критикуют себя не менее 8 раз в день. В основном из-за внешнего вида и веса, но не только. Самокритика – это обычное дело, но это очень напрягает психику...
Как обратить на себя внимание женщины
Обратить на себя внимание женщины и просто и не просто. Возможно, знаний о прекрасном поле у вас достаточно, однако это только теоретические знания. На практике все женщины разные, поэтому способы и подходы...
Как понять, что вас связывает – жалость или любовь
Отношения из жалости – довольно распространенное явление, которое свойственно людям с добрым сердцем и часто заниженной самооценкой. Но иногда трудно понять, что на самом деле держит вас рядом с партнером...
Безопасно ли голодание?
У него столько же противников, сколько и сторонников. Для одних это отличный способ очистить организм, а другие пытаются с его помощью сбросить лишние килограммы. Недавно было обнаружено, что голодание...