Задумывались ли вы о том, какую роль в нашей жизни играют внушения? Внушения – это мощный инструмент, оказывающий влияние на наше поведение, мышление и эмоции. Это слова и посылы, которые рождают в нашем сознании целые образы.
Внушения могут быть положительными или отрицательными. Положительные помогают поверить в себя, мотивировать достигать целей и развиваться. Отрицательные - формируют комплексы, страхи и ограничения. Также внушения могут быть прямыми и косвенными, целенаправленными или спонтанными, явными и скрытыми.
Следовательно, мы можем сказать, что они могут приносить как пользу, так и вред. И не только себе, но и окружающим.
Внушения поступают к нам из разных источников и проникают в наше сознание неосознанно. Каждый человек что-то внушает нам на протяжении всего дня. Например: родственник, друг, коллега, знакомый и так далее.
Из каких источников мы получаем внушения?
1. Наше окружение
Как мы уже сказали, на нас влияют те, с кем мы взаимодействуем. Комментарии, советы, похвалы или критика от других людей могут стать внушениями, которые мы впитываем.
2. Наши убеждения и жизненный опыт
Наши собственные убеждения, страхи, комплексы и воспоминания также могут внушать нам различные мысли и эмоции, воздействуя на наше поведение.
3. СМИ
Медиа – это мощный источник внушений, который может формировать наше мнение, восприятие окружающего мира и самих себя. Телевизор, интернет, газеты, социальные сети – все это внушает нам различные идеи и представления.
4. Социокультурная среда
Мы подвержены влиянию множества факторов в нашем обществе, включая ценности, тренды, нормы поведения и стереотипы. Социокультурная среда формирует наши убеждения и представления о мире.
Когда мы слышим позитивные внушения, то ни придают нам сил, дают уверенность в себе и вдохновляют на новые свершения.
Например:
“Я в тебя верю!”
“У тебя все обязательно получится!”
“Ты отлично выглядишь”
“Ты лучше всех справишься с этой задачей”
“Ты самая лучшая”
Негативные внушения тоже влияют на нас. Причем их нам люди говорят не всегда со зла. Зачастую это делают даже неосознанно.
Например:
Мать говорит дочери: “Не одевайся легко, не задерживайся допоздна, не ешь вредную еду”. Казалось бы, все логично. Однако, когда человек воспринимает информацию, есть одна особенность.
Когда формируется мыслительный образ, “не” уходит на второй план. В итоге положительное внушение превращается в негативное.
“Ты только не переживай, но мне нужно сказать тебе кое-что важное”
Что в итоге?
Человек слышит “не”, однако в подсознании внимание фокусируется на глаголе, который неразрывно связан с частицей “не”.
Поэтому всякий раз, когда вы говорите какую-то фразу и начинаете ее с “не”, задумайтесь, что вы внушаете себе или окружающим людям?
Давайте рассмотрим еще пример.
Мать говорит ребенку: “Аккуратно держи чашку, иначе обольешься”. В итоге ребенок действительно обливается.
Или еще:
“Перестань ворон считать, а то упадешь”
“Осторожнее иди по льду, а то поскользнешься”
“Хватит трогать телефон, а то сломаешь”
С одной стороны, взрослый человек пытается предостеречь от опасности или нежелательных последствий. А с другой - такие внушения закрепляются в подсознании и начинают работать неосознанно.
Помните о том, что внушениями нужно уметь правильно пользоваться и направлять их в нужное русло. Потому что они оказывают сильное влияние как на нас самих, так и на других людей. Негативные внушения формируют в подсознании то, что нам не нужно. Например, когда муж постоянно говорит жене о том, что бестолковая и хозяйка из нее никакая, то, тем самым, он ее точно не мотивирует. А потом сам же начинает переживать и говорить: “Она совсем ничего не умеет!”.
Кто чаще всего внушает нам мысли?
Это мы сами. Наверняка вы неоднократно слышали о том, что наши мысли - материальны. Это действительно работает и всему есть логичное объяснение.
Вся причина в том, что информация откладывается у нас в подсознании. Поэтому, когда вы в очередной раз прокручиваете одну и ту же мысль, вы неосознанно начинаете действовать. Даже самые малые шаги и решения заставляют действовать в рамках установок. Тем самым, вы все ближе становитесь к тому, что сами себе надумали.
Поэтому внушайте себе правильные мысли. Говорите о том, что у вас все обязательно получится. Вы счастливы и уверены в себе. Вы будете работать с успешной компании и сможете сделать карьеру. У вас получится построить счастливую семью.
Одно дело, когда вы считаете себя никчемным человеком и совсем другое, когда успешным. Подобные мысли вы внушаете сами себе и следуете им на протяжении жизни.
А с какими внушениями сталкивались вы? Замечали ли ранее или никогда не придавали особого значения? Поделитесь ответами в комментариях!