«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд - Она указывает на острую проблему, когда человек занижает свое значение или вклад в дело и считает себя недостойным успеха. Знакомо? Тогда точно стоит прочесть.
«Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» Джошуа Флетчер, Дин Стотт
Книга поможет управлять своими тревожными мыслями и трезво оценивать ситуацию. Негативные установки есть у каждого , даже в незначительных , на первый взгляд, вещах. Книга о том, как научиться их перестраивать, а не просто убеждать себя в обратном путем «самовнушения»
«Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» Альберт Эллис
Книга научит бороться со стыдом, чувством вины и различными фобиями. Очень много упражнений, которые я сама даю своим клиентам.
«Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» Кори Игер
Для тех, кто на вопрос психолога «чего ты хочешь в жизни?» впадают в ступор. Подходит для тех , кто столкнулся с тем, что вообще не понимает куда ему стремиться и что , в целом , для него важно.
Расскажите, есть ли книга в этой тематике, которая произвела на вас наибольшее впечатлени?
