Интеллектуальное самообесценивание по теории ГНМ - может привести вас к таким проблемам как мигрени, головные боли, а в тяжелых случаях и опухоли мозга.
Самообесценивания по женскому вопросу - это поликистозы, проблемы всякого рода с репродуктивной системой, бесплодие, онкология женских органов.
Самообесценивания физической силы (я плохой спортсмен, неудачный йог) - тут вас могут ждать разные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, переломы, опухоли суставов, остеохондрозы и так далее.
Глобальное самообесценивание на уровне «я никто» - может быть даже чревато лейкозом.
Просто, чтобы вы понимали, до чего вы можете себя довести.
Чтобы не впадать в эти крайности, есть очень простые и мудрые высказывания Далай Ламы, которые вы наверняка встречали не раз, но никогда не будет лишним повторить:
• Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно, вам нужно.
• Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
• Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.
• Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
• Действительно настоящая религия — это доброе сердце.
• Великие перемены начинаются с отдельных людей; в основе мира во всем мире лежат внутреннее спокойствие и мир в сердце каждого отдельного человека. Каждый из нас может внести свой вклад.
• Каждый из нас несет ответственность за себя и за все человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце — вот наш храм; наша философия — доброта.
• Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется сейчас в нашем обществе.
Хочу вам пожелать, чтобы вы постарались каждую минуту своей жизни провести в «здесь и сейчас». Не в сожалениях о прошлом, не в страхах за будущее, а в сегодняшнем дне и моменте. Почаще бывать в тишине. Направить свой вектор внимания внутрь себя.
Выйдите из гонки по саморазвитию.
Услышьте, что надо именно вам. Может быть это тишина, покой и лужайка. Может быть вам совсем не надо быть успешной бизнес-вуман, или гениальным спортсменом, загляните в себя.
Чаще задавайте себе вопросы:
Как мне сейчас?
Почему я здесь (в этом месте, с этими людьми, на этой работе)?
Как мне, если этого нет?
Для кого я сейчас все это делаю?
Весь успех вашего внутреннего покоя, баланса и развития - в честности с собой, а не в контролировании внешнего мира.
Что вы об этом думаете? Делитесь в комментариях!
Спасибо вам за лайки, подписки и комменты!
С вами психолог Евгения Берёза
