Приходите с работы, бросаете усталый взгляд на ноутбук и вместо того, чтобы готовить ужин или разгребать завалы в квартире, запускаете очередную серию любимого шоу. Ох, как же приятно окунуться в другую реальность, отвлечься от рутинных забот! Да что уж там, целый вечер пролетает в компании любимых персонажей, и сон сморит вас в объятиях чужой жизни. Но задумывались ли вы, насколько безвредно такое увлечение?
В наш век перманентного стресса и нагрузок, любое средство релакса выглядит безобидным. Сериалы - не исключение. "Это ведь всего лишь способ отвлечься от проблем и отдохнуть", - оправдываемся мы. Нам кажется, будто подобное времяпрепровождение вполне безобидно и даже полезно для разгрузки мозга. И лишь немногие замечают, как постепенно сериалы начинают все больше поглощать нашу жизнь.
Что это, как не новая форма зависимости? Да, легкая, почти незаметная, но тем не менее имеющая разрушительные последствия. Втянувшись в просмотр очередной киноэпопеи, мы придаем невероятно большое значение жизням вымышленных героев. Реальность начинает меркнуть на фоне ярких постановочных эмоций.
Вспомните, как это бывает? Вы буквально ловите каждую серию, живете чужими переживаниями. Радуетесь вместе с любимыми персонажами и грустите, когда их настигают невзгоды. А затем с тоской озираетесь на собственную жизнь, кажущуюся невыразительной и пресной по сравнению с виртуальными коллизиями. И лишь проворачивая следующую порцию эпизодов, обретаете чувство покоя и умиротворения. Разве это не опасно?
Многие психологи утверждают: постоянный просмотр сериалов - это способ сбежать от реальности. Ежедневные заботы кажутся слишком скучными и обыденными, а жизнь за экраном манит красочными приключениями. Но вместо того, чтобы разобраться со своими проблемами, человек пускается в бесконечный поиск новых виртуальных миров.
За грустными сериями зачастую скрывается неудовлетворённость собственной жизнью. А фантастические блокбастеры становятся заменой нереализованных желаний и фантазий. Нехватка острых ощущений, страсти и драйва - и вот уже телевизор поглощает все свободное время. "Я слишком устал, завтра начну новую жизнь", - повторяемая мантра отлынивающего от действий человека.
Разумеется, всё хорошо в меру. Эпизодическое, контролируемое потребление зрелищных сериалов - невинное удовольствие. Но как бы ни хотелось остаться в благословенном неведении, чрезмерная увлечённость "не своими" жизнями таит серьёзные риски.
Во-первых, виртуальная реальность отучает нас от ответственности за происходящее в собственной жизни. Зачем думать о проблемах, менять что-то, если гораздо проще включить сериал и забыться? В итоге важные дела откладываются на потом, начинания застопориваются, а движение вперёд попросту останавливается. Удобная анестезия сознания оборачивается стагнацией.
Во-вторых, чрезмерный просмотр сериалов разрушительно влияет на способность глубоко чувствовать. Мы начинаем примерять на себя шаблонные эмоции и реакции, которыми наделяют персонажей сценаристы. Вместо того, чтобы полноценно переживать собственные страсти, мы обедняем внутренний мир готовыми формами и штампами. Не случайно серьёзные психологи призывают иногда оставлять телевизор в покое ради ясности ума и душевной чуткости.
И наконец, долгое отсутствие движения и постоянное пребывание в роли зрителя чужих жизней физически разрушает человека. Сутулость, лишний вес, проблемы со зрением - вот малая толика последствий затянувшегося сериаломарафона. Когда мыслями пребываешь в выдуманной реальности, собственное тело становится обузой.
Поэтому крайне важно вовремя осознать симптомы опасной зависимости. Стоит периодически откладывать виртуальный мир в сторону и обращаться к своей настоящей жизни. Пересматривать приоритеты, расставлять цели. И помнить главное: существуют намного более достойные способы отдохнуть, обрести гармонию и перезагрузиться. Движение, творчество, саморазвитие - вот истинные пути обретения счастливой и разнообразной жизни. А не паразитирование на чужих вымышленных историях, правдоподобных, но останавливающих личностный рост.
И всё-таки финальная сентенция звучит так: умеренное и контролируемое увлечение сериалами - прекрасное хобби. Лишь крайности делают его опасной привычкой, разрушающей жизнь человека. Так что не теряйте баланс, живите насыщенно - и пусть ваш личный сериал под названием "Моя счастливая жизнь" станет самым ярким и увлекательным шоу!
Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
