Всем привет.
Пару лет назад я решил сделать эксперимент. А именно, пройти 100 000 шагов.
До этого проходил максимально в течение дня около 35 000 шагов, может чуть больше. Но это с перерывом. Тут же я решил ходить без остановки и отдыха.
Вышел я значит утром около 7 утра и моя задача была успеть до 00:00 иначе с наступлением нового дня данные шагов бы обновились и весь эксперимент бы не удался. У меня было около 17 часов.
Меня больше расстраивало, что придется столько времени ходить без отдыха и обеда. Перекусывал в пути, так как был с собой рюкзак с едой и водой.
И, кстати, успел практически ровно к полуночи закончить начатое и пройти 100 000 шагов.
По итогу часы показали, что я прошёл 80 км пути и потратил около 3000 ккал.
По этому эксперименту сделал вывод, что даже ходьба может утомить и измотать, если делать это с перебором. Я изрядно устал от такой ходьбы. Главное понимать и знать возможности вашего организма.
Но я опять знаю, что смогу осилить 80 км и даже больше. Я конечно устал от такой ходьбы, но не упал без сил, придя домой. Силы еще остались.
