Как обезопасить себя от коварной болезни и можно ли вылечиться, если процесс уже запущен
Современная гинекология постоянно стремится к превентивности. То есть старается не просто заранее выявлять различные болезни, связанные с женским организмом или спровоцированные им, но и вовсе предупреждать их появление и развитие. Однако идёт процесс со скрипом — многие врачи работают «по старинке», а пациентки недоверчиво относятся к новым веяниям. И совершенно зря!
Сегодня я хочу подробно рассказать об одном из самых страшных спутников климакса — остеопорозе. Его называют «тихим убийцей» и неспроста. Ведь по статистике треть всех женщин старше 50 лет страдает от этого заболевания и в половине случаев он приводит к инвалидизации (а порою и смерти).
Итак, что же такое остеопороз?
Это патологический процесс разрушения костной ткани в организме. Из-за недостатка кальция и нарушенного процесса его усваивания кости становятся пористыми и хрупкими. В итоге, даже незначительная нагрузка может обернуться серьёзным переломом, который ещё и толком не срастётся потом.
Почему он поражает в основном женщин?
Ухудшение состояния костной ткани с возрастом свойственно любому человеку, это естественный дегенеративный процесс, как и прочие другие проявления старения организма.
Однако у представительниц прекрасного пола остеопороз развивается чаще и стремительнее на фоне гипоэстрогении — то есть снижения и недостатка полового гормона эстрогена. Процесс стартует с началом климактерического периода или по-простому климакса. То есть момента, когда начинает затухать репродуктивная система, менструации становятся скудными и нерегулярными. К менопаузе, когда месячных нет уже больше года, яичники почти не вырабатывают эстроген и кости очень быстро разрушаются. Дело в том, что эстроген отвечает за адекватный уровень кальция в теле и его усваиваемость. Если гормон в дефиците, то хоть мел ешь — всё пройдёт мимо скелета.
В чём опасность остеопороза?
В том, что на начальном этапе болезнь себя почти не проявляет. Ну поболит где-то, поноет, схватит судорогой. Многие закрывают глаза на первые симптомы, не принимая их всерьёз. Плюс, миллионы женщин по-прежнему напрасно боятся заместительной гормональной терапии. Её, напомню, принято называть менопаузальной гормональной терапией. И всё это приводит к тому, что когда хворь даёт о себе знать по полной программе, то сделать уже почти ничего нельзя. Так что профилактика и ещё раз профилактика!
К чему приводит нелеченный бесконтрольный остеопороз?
Помимо того, что получить перелом можно просто резко встав с кровати, остеопороз сопровождается постоянными сильными болями (не только при движении), образованию горба («вдовьего горбика»), сокращению роста (порою до -20 см) и изменению осанки, утратой гибкости и подвижности. Из-за того, что человека словно «складывает» напополам, нарушается работа лёгких и ЖКТ, поэтому возникают проблемы с дыханием и пищеварением.
Самое страшное и очень распространённое — перелом шейки бедра. Миллионы пенсионерок, получив такую травму, надолго оказываются прикованными к постели и нередко больше никогда с нею не встают. Тем более, что длительное восстановление в кровати приводит к образованию тромбов и провоцирует инсульты/инфаркты. Это и делает остеопороз в перспективе настоящим хладнокровным убийцей.
Что же делать?
Во-первых, не допускать гипоэстрогении. Если нет противопоказаний, то обязательна менопаузальная гормональная терапия. Она работает во благо всего организма и сохраняет не только кости, но и рассудок, и нервную систему, и от вульвовагинальной атрофии убережёт.
Во-вторых, обязательна двигательная активность — если «оборудование» простаивает, то оно ржавеет и приходит в негодность.
В-третьих, дефициты витаминов (особенно Д) и минералов нужно не только устранять, но и не допускать их появления. Поэтому сбалансированное здоровое питание в комплексе с приёмом нутрицевтики играют не менее важную роль.
>>> Записаться на онлайн-консультацию <<<
>>> Связаться с доктором <<<
Читайте также:
- «ВНЕ КЛИМАКСА» — авторский интенсив для облегчения климакса и отдаления менопаузы
- «ВНЕ ЛИШНЕГО ВЕСА» — авторский интенсив по коррекции веса и пищевого поведения